Ko te aukati i nga kowhatu whatukuhu ko te aukati i nga tikanga e whai waahi ana ki te hanga

Ko te inu i te 8 karaihe wai (ko te kaha o te kapu he 200 ml) kia tae ki te 2 rita o te mimi i ia ra, ka whai waahi ki te whakaheke i te mimi, ka heke te kukū o nga matū me te whakaheke i te hanga o nga tioata. kei roto nga citrates penei i te wai rēmana me te wai karaka ka whai wāhi ki te whakaiti i te hanganga o nga kohatu.

Ko te whakaheke i te konupūmā ka piki ake te taumata o te oxalate..e whai waahi ana ki te hanga o nga kowhatu whatukuhu..kia tika te nui o te konupūmā kia rite ki te tau..ko te hiahia o ia ra kei te tata ki te 1000 mg, me te taapiri o te 800 nga waahanga o te ao. huaora D3 hei awhina i te tango konupūmā.

Na te nui o te konutai ka piki ake te taumata o te konupūmā i roto i te mimi, ka puta he kowhatu.

Ko nga taunakitanga o naianei ko te kai konutai ia ra e kore e neke ake i te 2300 mg (hawhe tīpune) ia ra.Mehemea kei te kitea he hitori mo te mahi o te konutai i roto i te hanganga kohatu i nga ra o mua, me whakaheke te kai o ia ra ki te 1500 mg ia ra (iti iho i te hautoru o te tīpune) ka whai hua tenei ki to ngakau me te whakaiti i te pehanga toto.

Ko te mīti whero, te hēki, te heihei me te ika ka piki ake te taumata o te waikawa uric ka hanga kowhatu..Ka whai waahi ano hoki ki te whakaheke i nga taumata citrate i roto i te mimi (e aukati ana i te hanga kohatu). whakaitihia ki te 100 karamu ia ra”(hawhe hekere)

Ko te ti, te tiakarete me te nuinga o nga nati he nui te oxalate.