Me pehea koe ki te rongoa i te pupuhi me te hau?

Me pehea koe ki te rongoa i te pupuhi me te hau?

Ko te taro, te rimurapa me te raihi tetahi o nga maaka e arohaina ana e te tini o nga tangata, no te mea he iti te utu me te reka o te reka.Ka kitea e matou he maha nga tangata i te ra mahi ka huri ki te kai i nga momo momo kai, e paheke ai te taumaha me te maha o nga raruraru hauora, ina koa ka haere tonu tenei i ia ra.

Na, ka whakaaro koe mo tenei, me mohio koe he aha te mea ka tupu i roto i to tinana ka mutu te kai warowaiha?

Ko te whakatau ki te tango i nga warowaiha, ki te whakaiti ranei i te kai o enei kai tetahi o nga mea pai mo to hauora, e ai ki nga korero a nga tohunga mo te kai.

Ko te whakamutu i te kai taro, rimurapa me te raihi tetahi o nga mahi kai pai hei whakakore i te taumaha, a, ka kite matou he maha nga tangata e whai ana i tenei ki te pupuri i te taumaha, na te mea ka whakahekehia te paheketanga o nga kaata ka pau i ia kai.

Engari i muri i te wa poto ka mutu te kai warowaiha, ka tino heke te taumaha, ka kitea kua tino pai ake te hauora o etahi tangata, ka heke te ahua o te pupuhi e pa ana ki etahi o te puku, ka heke te tupono ki te kukū me te roro me te tinana. ka nui haere nga mahi.

E ai ki nga tohunga kai kai, ko nga tangata ka mutu te kai taro, rimurapa me te raihi, ka kaha te kaha me te ora, me te kaha ki te neke ake na te hekenga o te taumaha me te kai ano i nga kai hauora.

Ka tohutohu nga tohunga mo te kai ki te whakamahi i nga huarahi pai ake i te raihi, te rimurapa me te taro, ka taea e koe te kai huamata matomato, te pūmua kararehe me te huawhenua penei i te pini, te pi me te pipi, me te kikokiko whero me te ma penei i te heihei me te ika, me te te kai i nga hua whai muka, penei i te kukama me te rētihi.Ko te kai i tenei momo kai ka puta te kare ka makona, ka kore e paheke te taumaha, ka pupuhi ranei.

Ētahi atu kaupapa: 

Me pehea koe ki to hoa aroha i muri i to hokinga mai i te wehenga?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج