Tekau nga take he kino te miraka aramona

Tekau nga take he kino te miraka aramona

Ko te miraka aramona he momo momo tipu ki te miraka. Ko te inu i mahia mai i te aramona me te wai kua tino rongonuihia na te kakano me te kakara ngawari. Heoi, e ai ki te ripoata i te Times of India, katahi ano ka heke te miraka aramona. te whakahee mo etahi o ona paanga taha e whai ake nei:

1. mate pāwera

Ka taea e te miraka aramona te whakapataritari i nga tauhohenga mate mate ki etahi he mate mate aramona, nati ranei, ka puta nga tohu penei i te patito, te pupuhi, me te uaua ki te manawa.

2. Nga raruraru kemu

Ko etahi o nga tangata ka pa ki nga raruraru nakunaku, penei i te pupuhi, te hau, me te korere, i muri i te kai i te miraka aramona na runga i te kiko o te muka.

3. Te kore kai

Karekau te miraka aramona i nga matūkai e kitea ana i roto i te miraka kau, penei i te konupūmā me te pūmua, ka raru pea te kai ki te kore e tika te taapiri.

4. Te ihirangi Calorie

Ko te miraka aramona, inaa ko nga momo ngako-katoa, he puoru-nui, a tera pea ka piki te taumaha mena ka kai nui.

5. Nga rereke glycemic

Ko te miraka aramona kua reka, kua reka ranei he nui te huka taapiri, tera pea ka paheke te taumaha, nga raru niho me etahi atu take hauora.

6. Oxalate ihirangi

He nui te oxalate i te aramona, ka whai waahi ki te hanga kowhatu whatukuhu i roto i nga tangata karekau ina pau rawa.

7. Kohuke kohuke

Kei roto i te aramona te waikawa phytic, he matūkai anti-matūkai ka aukati i te whakauru o etahi kohuke penei i te rino me te konutea, ka raru pea te kohuke.

8. Nga turoro thyroid

Kei roto i te miraka aramona he homoni taikaro, he pūhui ka taea te whakararu i te mahi taikaro ina pau te nui, ka pa ki te repe thyroid. Na reira, kaore e pai te miraka aramona mo nga turoro o te mate thyroid.

9. Nga tamariki me nga kohungahunga

Ko te waiu aramona e kore e pai mo nga kohungahunga me nga tamariki e tipu ana, na te mea karekau nga matūkai e hiahiatia ana mo to ratou tipu me te whanaketanga. Karekau te miraka aramona e whakarato i nga taumata e tika ana o te pūmua, nga ngako hauora, nga huaora me nga kohuke e tika ana mo te kai o te kohungahunga.

10. Te mate huka

Ahakoa he iti te warowaiha o te miraka aramona, ka nui ake te huka toto, ina koa mo te hunga e mate huka ana, he parenga insulin ranei.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023