Точно

Дали добивате добри фази на спиење?

Дали добивате добри фази на спиење?

Дали добивате добри фази на спиење?

Новото истражување на Универзитетот во Копенхаген откри резултати спротивно на она што многумина веруваат дека не треба да се прекинува добриот сон, а некои дури и многу се вознемируваат кога ќе се разбудат среде ноќ.

Според она што беше објавено на веб-страницата „Neuroscience News“, истражувачите од Универзитетот во Копенхаген откриле дека пренесувачот на стрес норадреналин предизвикува личноста да се буди неколку пати во текот на ноќта, објаснувајќи дека нема причина за загриженост бидејќи е дел од нормален добар сон во текот на ноќта и може да значи дека лицето имало добар сон.

Норадреналин

Норадреналинот е хормон на стрес и е супстанца носител поврзана со одговорот на телото „бори или бегај“. Норадреналинот, исто така, се врзува за адреналинот, а неговото ниво може да се зголеми за време на стресот, но исто така помага да се задржи фокусот.

Едно лице може да „мисли дека сонот треба да биде во стабилна состојба, а потоа да се разбуди“, вели истражувачката вонреден професор Селија Кирби од Центарот за преводна невролошка медицина. Но, спиењето е многу повеќе отколку што изгледа. Докажано е дека норадреналинот предизвикува личноста да се буди повеќе од 100 пати во текот на ноќта. Тоа е сосема природен процес додека спиете“.

Техничко будење на мозокот

Иако норадреналинот технички предизвикува мозокот да се буди повеќе од 100 пати во текот на ноќта, луѓето не го сметаат за будење.

Невролошки, човекот е всушност буден, вели коавторот на студијата Маи Андерсен, бидејќи нивната мозочна активност во овие многу кратки моменти е иста како кога е буден. Но, овој момент е толку краток што спиечот не го забележува“.

Иако истражувачите ги спроведоа своите експерименти на глувци, нивните резултати најверојатно ќе се преведат и на луѓето, бидејќи тие се фокусираа на основните биолошки механизми - механизмите заеднички за сите цицачи.

загатки за спиење

Проф. да се потсетиме на она што го научивме претходниот ден е пронајдено“. Откривме дека освежувачкиот дел од сонот е поттикнат од брановите на норадреналин.

Професорот Недергард додава дека „Многу кратки будења се генерираат од бранови на норепинефрин, кои се исто така многу важни за меморијата. Може да се каже дека краткото будење го ресетира мозокот за да биде подготвен да ја складира меморијата кога повторно ќе заспиете“.

Истражувачите вметнале микроскопски оптички влакна направени од стакло и генетски модифицирани „фоторецептори“ во мозокот на тест глувците.Оптичките влакна потоа биле поврзани со кабли, вклучувајќи и LED извор на светлина.

Потоа, истражувачите ги мереле нивоата на норадреналин додека животните спиеле и ги споредиле со електричната активност во нивниот мозок за да откријат високи нивоа на норадреналин.

„Супермеморија“

Потоа, истражувачите извршија тестови за меморија користејќи имплантирана опрема за да ја зголемат амплитудата на норадреналинските бранови и да ја подобрат меморијата на животните.

Претходните истражувања сугерираа дека норадреналинот, кој е поврзан со стресот, е неактивен за време на спиењето. Затоа, истражувачите беа изненадени кога дознаа колку е навистина активен норадреналинот за време на спиењето.

Кирби вели дека резултатите покажуваат дека глувците, кои доживеале високи и падови на норадреналинската активност, имале добро, па дури и „развиле супермеморија“, што значи дека динамиката на норадреналин ги подобрува процесите на спиење кои влијаат на меморијата.

Антидепресиви

Резултатите од студијата нудат нови перспективи за употребата на норадреналин во антидепресивите. Кирби објаснува дека „некои форми на антидепресиви го зголемуваат нивото на норадреналин во телото, што го зголемува ризикот да не се добијат добри фази на спиење, а потоа резултатите од студијата ја истакнуваат можноста некои антидепресиви да влијаат на спиењето и меморијата, а таа го нарече тоа „Треба да се бара развој на лекови. Тоа нема да влијае на норадреналинските бранови за време на спиењето во иднина“.

Рајан Шеик Мохамед

Заменик главен уредник и раководител на Одделот за односи, дипломиран градежен инженер - Оддел за топографија - Универзитетот Тишрин обучен за само-развој

Поврзани написи

Копче одете на врвот
Претплатете се сега бесплатно со Ана Салва Прво ќе ги добивате нашите вести, а ние ќе ви испраќаме известување за секоја нова Не Да
Автоматско објавување на социјални медиуми Поддржано од : Xyzscripts.com