За оние кои сакаат да се грижат за здравјето на косата, ова е за вас

За оние кои сакаат да се грижат за здравјето на косата, ова е за вас

Додатоците во исхраната помагаат во одржувањето на здравјето и виталноста на косата на два различни начини. Тие можат да ја подобрат мекоста на косата, сјајот и способноста да се спротивстават на надворешните агресии од една страна, а исто така можат да го подобрат нејзиниот раст и да го ограничат нејзиното губење од друга страна. Кои се корисните додатоци во исхраната во овие две области?

Сулфурни амино киселини:

Најважните од овие корисни киселини за косата се цистеин и метионин, кои го поттикнуваат производството на кератин. Најдобро се активираат кога се комбинираат со витамин Б5 или Б8 кои го регулираат секретот на себум и цинк кој го регулира дејството на хормонот тестостерон одговорен за зголемување на опаѓањето на косата.

Биотин

Биотинот е познат под името витамин Б8 и го поттикнува растот и јачината на косата и е одговорен за правилното функционирање на ензимите кои помагаат во регенерација на скалпот. Тој игра суштинска улога во формирањето на кератин протеини. Ова го прави идеална состојка за одржување на здрава коса или за лекување на проблеми со губење на косата.

Времетраење на третманот со овие додатоци:

Експертите од оваа област посочуваат дека животниот циклус на косата е долг и затоа препорачуваат користење на нејзините додатоци во исхраната во форма на третман кој се протега од 3 до 6 месеци. Најдобро е да се примени овој третман во рана пролет или рана есен.

Придобивките од овие додатоци се појавуваат на ноктите, кои стануваат потрајни и помалку скршени, а потоа позитивните резултати почнуваат да се појавуваат на состојбата на косата, почнувајќи од вториот или третиот месец од земањето на третманот. Во случај на значително и абнормално опаѓање на косата, не е доволно да се земаат додатоци во исхраната, туку неопходно е да се консултирате со дерматолог, како и да се спроведат тестови за да се осигура дека причината за ова губење не е поврзана со хормонална нерамнотежа.

Каква личност имате?