Храна која го ублажува чувството на печење:
1- Варен зеленчук: тиквички, карфиол, зелка, блитва, спанаќ.
2- Суров зеленчук: краставица, зелена салата и моркови.
3- Млеко: Млекото воопшто е многу ефикасен природен антацид за оние кои го поднесуваат и не страдаат од нетолеранција на лактоза или гасови.
4- Цвеќиња: камилица, жалфија, маточина, нане
5- Некои видови овошја: бананите им помагаат на некои луѓе да се ослободат од симптомите на киселост, но кај некои предизвикуваат киселост, затоа избегнувајте ги ако ви предизвикуваат киселост откако ќе ги пробате или искористете ги како третман ако ви помогнат да се ослободите. на киселост.
Дејства и однесувања кои ги зголемуваат шансите за развој на горушица:
1- Легнете веднаш по јадење.
2- Јадете голем оброк.
3- Пијте многу вода со храната. (Тоа доведува до зголемување на волуметрискиот притисок на желудникот)
4- Пијте чај после јадење. (Поради содржината на кофеин во чајот и ефектот од преполнување)
5- Носење корсет на стомакот додека јадете.

Физички и психолошки состојби кои ги зголемуваат шансите за развој на горушица:
1- Изложеност на психолошки притисок.
2- Бременост.
3- прекумерна тежина.