Кои се придобивките и штетите на енергетските пијалоци?

Енергетските пијалоци главно се насочени кон зголемување на енергијата и менталните перформанси, а има многу брендови од нив со различни комбинации и концентрации на шеќер што ја зголемува енергијата и кофеин што го поттикнува мозокот.

Се состои и од други состојки како што се витамините Б кои помагаат да се претвори храната во енергија, како и деривати на амино киселините Л-карнитин и таурин.

Пијалоците содржат и билни екстракти како женшен и гуарана кои ги подобруваат нивните перформанси.

Постојат одредени придобивки поврзани со енергетските пијалоци кои може да ве натераат да сакате да ги набавите. Меѓу нив значајни се:

Подобрување на перформансите

Нивното јадење го зголемува нивото на енергија, ја подобрува издржливоста и го одржува телото хидрирано.

спортисти

Некои енергетски пијалоци содржат креатин, одличен додаток за мускулите, како и други деривати на амино киселини кои ја зголемуваат мускулната маса и градат.

детоксикација

Некои енергетски пијалоци имаат млечен трн како главна состојка, која помага во детоксикација на црниот дроб и не содржи многу калории.

Што се однесува до негативните страни на овие контроверзни пијалоци меѓу експертите, тие се како што следува:

Високо со шеќер и кофеин

Тие се полни со шеќер и кофеин и консумирањето премногу од него го зголемува ризикот од дијабетес, крвен притисок и срцеви заболувања, како и несоница и анксиозност.

Бебиња и доилки

Внесувањето на кофеин и шеќер е исто така штетно за децата и доилките.Доколку бремената или доичката мајка конзумира енергетски пијалоци, тоа може да му наштети и на детето.Дигестивниот систем на доенчињата е засегнат и може да предизвика дијареа кај децата.

Други теми:

Како се однесувате со некој кој интелигентно ве игнорира?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها