ആരോഗ്യംഭക്ഷണം

മെമ്മറി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നാല് പാനീയങ്ങൾ

ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഏതാണ്?

 ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നാല് പാനീയങ്ങൾ അവളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക
പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും ഓർമ്മശക്തിയെ ദുർബലമാക്കുകയും മാനസിക ശക്തികൾക്കുള്ള സമ്മർദ്ദം ചിതറിക്കിടക്കുന്നതിനും ഓർമശക്തി കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
വേഗമേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ചില പാനീയങ്ങൾ ഇതാ 
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു ഓർമ്മ
 വെള്ളം  കുടിവെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം പൊതുവായ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉത്കണ്ഠയും മാനസിക വ്യതിചലനവും
മാതളനാരങ്ങ നീര് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം തലച്ചോറിലെയും ശരീരത്തിലെയും കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
  കാക്കോ മെമ്മറി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമേ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കൊക്കോ കുടിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമായതിനാൽ കൊക്കോ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും
ചായ പച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും സാന്നിധ്യം സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കും, ഈ ഘടകത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

മുകളിലെ ബട്ടണിലേക്ക് പോകുക
അന സാൽവയ്‌ക്കൊപ്പം സൗജന്യമായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ഞങ്ങളുടെ വാർത്തകൾ ലഭിക്കും, കൂടാതെ ഓരോ പുതിയതിന്റെയും അറിയിപ്പ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അയയ്ക്കും ഇല്ല
സോഷ്യൽ മീഡിയ ഓട്ടോ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുക പ്രായോജകർ: XYZScripts.com