ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്

ചില സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം വരുത്തുകയും ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

സംസ്കരിച്ച മാംസം

സോസേജുകൾ പോലെയുള്ള സംസ്കരിച്ച മാംസം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അപകടകരമായ ലവണങ്ങൾ, രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയാൽ ക്യാൻസറിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിച്ചു.

ശീതളപാനീയങ്ങൾ

ദിവസവും ഒരു കുപ്പി സോഡ കുടിക്കുന്നത് ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേയാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ ആസക്തിക്ക് കാരണമാകും... ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര രഹിത സോഡ വിശപ്പുണ്ടാക്കുകയും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, വയറ്റിലെ അൾസർ എന്നിവയുടെ സാധ്യത

ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി

ഇത് തക്കാളി തന്നെയല്ല, പകരം ലോഹ ക്യാനുകളിൽ കാനിംഗ് ചെയ്ത് ദീർഘനേരം സൂക്ഷിക്കുന്ന രീതിയാണ്, തക്കാളിയുടെ രാസഘടന കാരണം അതിന്റെ ഓക്സീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ഈ തക്കാളി ക്യാൻസറിനും അൽഷിമേഴ്‌സിനും കാരണമാകുന്നു.

ഉയർന്ന ഉപ്പിട്ടതും പുകവലിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ അവർ മാംസത്തിൽ നൈട്രേറ്റുകൾ ചേർക്കുന്നു, അത് സംരക്ഷിക്കുകയും മനോഹരമായ നിറം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.. നൈട്രേറ്റുകൾ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകില്ല, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്ന് കാർസിനോജെനിക് സംയുക്തങ്ങൾ നൽകും.. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എങ്ങനെ ആയാലും.

കൃഷി ചെയ്ത സാൽമൺ

സാൽമൺ ഫാമുകളിൽ വളർത്തുന്ന സാൽമണിൽ പലപ്പോഴും ധാരാളം രാസവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, സാൽമണിന്റെ നിറം പോലും സ്വാഭാവികമല്ല ... അല്ലാതെ ഈ ഫാമുകളിലെ മത്സ്യങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കേടായ പദാർത്ഥങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കടക്കും. നിങ്ങൾ അത് കഴിക്കുമ്പോൾ

ചിപ്സ്

ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന്... നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഒരു ചിപ്പ് ചിപ്സ് കഴിക്കാം, ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഒരു കിലോഗ്രാം വർദ്ധിച്ചതായി കണ്ടെത്താം... പൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചിപ്‌സിന് ഒന്നാം സ്ഥാനമുണ്ട്. ദോഷകരമായ കൊളസ്‌ട്രോൾ വലിയൊരു ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ഏഴ് സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണ്.

മൈക്രോവേവ് പോപ്‌കോൺ

അതൊരു പേടിസ്വപ്നമാണ്... കൂടാതെ, അതിന്റെ പാക്കേജിംഗിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഉപഭോഗത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. മൈക്രോവേവിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അപകടം ഇരട്ടിയാകും... ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പഴയ രീതിയിൽ പോപ്കോൺ തയ്യാറാക്കുന്നതിലേക്ക് മടങ്ങണം. .. എന്തായാലും കൂടുതൽ രുചികരമാണ്.