ശരീരത്തിന് ഹൈബിസ്കസിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ പാനീയമാണിത്, ഇത് പലപ്പോഴും ഔഷധ ചായയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചൂടോടെയോ തണുപ്പിച്ചോ കഴിക്കാം.കൂടാതെ കലോറി കുറവും കഫീൻ രഹിതവുമാണ്.

Hibiscus-ൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പ്രയോജനം നേടാം?

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു:

ഹൈബിസ്കസിന് ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ്, കാർഡിയോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്കും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളവർക്കും ഗുണം ചെയ്യും.

ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു:

Hibiscus ആർത്തവ വേദനയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം, അമിതഭക്ഷണം തുടങ്ങിയ ആർത്തവ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കും.

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ:

ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ഹൈബിസ്കസ് ചായ സ്പോർട്സ് പാനീയമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹൈബിസ്കസ് ചായ സാധാരണയായി ഐസ്ഡ് ടീ പോലെ തണുത്തതാണ്. ശരീരത്തെ വളരെ വേഗം തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഈ ചായയ്ക്ക് ഉള്ളതിനാലാണ് പലരും ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്.

ആന്റീഡിപ്രസന്റ്:

ഹൈബിസ്കസ് ചായയിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, Hibiscus ടീ കഴിക്കുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും വിശ്രമിക്കുന്ന അനുഭവം സൃഷ്ടിച്ച് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കും.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ:

മൃദുവായ ഹൈബിസ്കസ് ലീഫ് ടീയിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിറ്റാമിൻ സി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമായ പോഷകമാണ്. ഹൈബിസ്കസ് ടീ അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിനും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. അതിനാൽ, ജലദോഷം, പനി എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ജലദോഷത്തിന്റെ പ്രഭാവം മൂലം പനി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.