ഉറക്ക തകരാറുകൾ
- ആരോഗ്യം
ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ... മാരകമായേക്കാം!!
ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ... മാരകമായേക്കാം!! ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ... മാരകമായേക്കാം!! ഈയിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്, കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
ഉപവാസവും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം?
ഉപവാസം നമ്മുടെ ദിനചര്യയെയും ശീലങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു, ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ഉറക്കത്തിന്റെയും സമയങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. ഒരു നോമ്പുകാരന് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്ന് ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയാണ്,...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
ഉറക്കവും സ്ട്രോക്കും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ് ??
ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തരവാദികൾ, ഗവേഷകർ പറയുന്നത് മതിയായ തുക ലഭിക്കാത്ത മുതിർന്നവർ...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
ഒരു തുള്ളി തേൻ പൊക്കിളിൽ വച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ
നാഭിയിൽ ഒരു തുള്ളി തേൻ പുരട്ടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അടിവയറ്റിലെ പൊക്കിൾ ഭാഗത്ത് ഒരു തുള്ളി ശുദ്ധമായ പ്രകൃതിദത്ത തേൻ ഇടുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
ഡിടോക്സ് മാജിക്
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ വ്യായാമത്തിലൂടെയോ നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അവയെ സംരക്ഷിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും സ്രഷ്ടാവ് നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ നൽകി…
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "