Кофейн.. таны эрүүл мэнд, хүч чадал, эрч хүч

Өмнөх судалгааны дүнгээс үзэхэд дасгалын өмнө кофейн уух нь олон төрлийн дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

Судлаачид Британийн Спортын Анагаах Ухааны сэтгүүлд энэ нь ялангуяа хурд, эрч хүч, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх шинж чанартай гэж бичжээ.

Австралийн Мельбурн хотын Викториягийн их сургуулийн ахлах судлаач Жозо Герчик "Кофеин агуулсан нэмэлтүүд тамирчдын дунд маш их алдартай" гэж хэлэв. 2011 онд хийсэн судалгаагаар олимпийн наадамд оролцсон тамирчдын шээсний 75 орчим хувь нь их хэмжээгээр агуулагддаг болохыг тогтоожээ."

2004 онд кофейныг Дэлхийн сэргээшийн эсрэг агентлаг тэмцээний үеэр хориотой бодисуудын жагсаалтаас хасчээ.

"Тэр цагаас хойш тамирчдын дунд кофеины хэрэглээ нэмэгдсэн бөгөөд энэ нь буурсан гэсэн шинж тэмдэг байхгүй" гэж Герчич Ройтерс агентлагт цахим шуудангаар ярьжээ.

Жержек болон түүний хамтрагчид түүнтэй холбоотой хэд хэдэн судалгаа, спортын гүйцэтгэлд дүн шинжилгээ хийсэн өмнөх тоймуудын үр дүнг нарийвчлан судалжээ.

Тэд үүнийг хэрэглэснээр булчингийн тэсвэр тэвчээр, хүч чадал, үсрэх чадвар, дасгалын хурдыг сайжруулдаг болохыг олж мэдсэн.

"Ерөнхий дүрмээр дасгал эхлэхээс 60 минутын өмнө хоёр аяга кофе уух нь ихэнх хүмүүст хүчтэй нөлөө үзүүлдэг" гэж Герчич нэмж хэлэв.