Спортын ундаа
- эрүүл мэнд
Өглөөний цайны өмнө уух ёстой эрүүл мэндэд тустай хамгийн сайн ундаа
Бөөрөнд бага зэрэг шаардлагатай байдаг тул өглөөний дасгалаа бие махбодийг чийгшүүлж, дотор нь хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулж байх нь дээр.
Үргэлжлүүлэн унших "