Таны хумс бол таны эрүүл мэндийн толь юм

Бидний олонхи нь хумс нь түүнд тулгарч буй эрүүл мэндийн асуудлын талаар юу хэлж байгааг мэдэхгүй байж магадгүй тул гарч ирж буй эсвэл бүр байгаа шинж тэмдгийг хянах нь чухал юм.Эдгээр шинж тэмдгүүд тус бүр нь тодорхой утгатай байдаг.

Хэрэв бид эдгээр шинж тэмдгүүдийн утгыг мэддэг бол асуудлыг шийдэж, улмаар эдгээр шинж тэмдгүүд арилж, сайхан, эрүүл хумстай болно.

Ургадаггүй, амархан хугардаггүй хэврэг хумс
Таны хоолны дэглэм дэх коллагены дутагдал (загас, хүнсний ногоо идэх).
Чийг, усанд байнга өртөх (аяга таваг угаахдаа бээлий өмсөх).
Хумсны будаг хэтрүүлэн хэрэглэх (хумсны будгийн хэрэглээг багасгах).
Та хүчтэй хуурайшилтаас болж зовж шаналж байна (чийгшүүлэгч, тэжээлийн тос хэрэглээрэй, ялангуяа хадаас усанд өртсөний дараа).

гажигтай хумс
Мөөгөнцрийн халдвараар өвчилсөн (хумсыг нимбэг эсвэл цуунд дэвтээж, эмчийн үзлэгт хамрагдах нь дээр).
Шим тэжээлийн хэмжээ багассан (илүү тэнцвэртэй хооллолт, навчит ногоо их идэх, өдөртөө нэмэлт тэжээл нэмэх).
Psoriasis (хумсыг хуурай, богино байлгах).

Хумс нь бүгд цагаан өнгөтэй
Төмрийн дутагдал (өдөр тутмын хоолны дэглэмд буурцагт ургамал, улаан мах, төмрийн бэлдмэлийг нэмнэ).
Гипертиреодизм (илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, В витамин идэх).

Хумс дээрх овойлт
Босоо цухуйсан байдал нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг юм.
Хэвтээ цухуйсан байдал нь бие махбодь өвчинтэй тэмцэж байгаагийн шинж юм.

Хумсны эргэн тойрон дахь арьсны үрэвсэл
Хумсны цэвэр байдлыг анхаарч үзээрэй.
Хумсыг бүлээн ус, давстай дэвтээнэ.
Хумс болон эргэн тойрны арьсанд байгалийн тосоор массаж хийнэ.

Хумс дээрх цагаан толбо
Хэрэв хадаас хөхөрсөн бол хавдар арилах хүртэл хадаас руу хүрэхээс зайлсхий.
Акрил хумс хэрэглэдэг хүмүүс хумс арчилгааны сайн бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

Хумсны дээгүүр цагаан шугамууд
Уургийн дутагдлыг илтгэнэ (хоолны дэглэмд мах, өндөг, самар, нэмэлт тэжээл нэмнэ).
Мөөгөнцрийн халдвар (нимбэг эсвэл цуунд хумсаа дэвтээж, эмчийн үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй).