Сарын тэмдгийн үед дагаж мөрдөх зарим зөвлөмжийг энд оруулав

Сарын тэмдгийн үед дагаж мөрдөх зарим зөвлөмжийг энд оруулав

1- Та шанцай уух хэрэгтэй, энэ нь муу цусыг гадагшлуулахад тусалдаг (өдөрт нэг аяга)

2- Chamomile цай нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй

3- Гаатай цай нь мэдрэлийг тайвшруулж, тайвшруулж, хий ялгаруулах үйлчилгээтэй

4- Цагаан гааны цай, учир нь энэ нь биеийг дулаацуулдаг

5- Анис, cumin болон fennel

Та эдгээр ундаанаас хол байх хэрэгтэй

1- Нимбэг болон бүх төрлийн цитрус нь цусыг үе үе гадагшлуулдаг

2- Хүйтэн, мөстэй ундаа нь цус гарахаас сэргийлдэг

3- Гэмтлээс бусад тохиолдолд ходоодыг хийгээр дүүргэдэг тул хийжүүлсэн ундаа

4- Наалдамхай хоол (молохиа - окра - цуккини) нь шүүрлийг ихэсгэдэг

Сарын тэмдгийн үед муу зуршлууд 

1- Хүнд зүйлийг өргөх, татах

2- Чихэр, түргэн хоолны хэт их хэрэглээ

3- Урт хугацааны өлсгөлөн

4- Хавтан дээр шууд суу

5- Эрүүл ахуйг үл тоомсорлох

6- Умайг дарах бариу хувцас өмсөх

7- Өвдөлт намдаах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх

8- Усанд сэлэх нь цусны урсгалыг тасалдуулж, умайд хуримтлагдаж, умай ялзрахад хүргэдэг.