प्रणाली
- सहة
निरोगी आहार नैराश्यावर उपचार करतो
आरोग्यदायी आहार नैराश्यावर उपचार करतो, कारण अस्वास्थ्यकर आहाराच्या विपरीत. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे प्रौढ आहाराचे पालन करतात…
वाचन सुरू ठेवा » - सहة
रमजानच्या पवित्र महिन्यात आपली पचनसंस्था कशी निरोगी ठेवायची
उपवासाच्या काळात आपला आहार पूर्णपणे वेगळा असतो, म्हणून आपण वर्षभरात आपल्याला जे सवयी लावल्या आहेत त्या आरोग्यदायी सवयी आणि जेवणाच्या वेळेपासून ते होईपर्यंत बदलतो…
वाचन सुरू ठेवा » - सहة
रमजानमध्ये तुमचा फिटनेस कसा राखता?
समर फराग हे फिटनेस फर्स्टचे वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि महाव्यवस्थापक आहेत. समेर वर्षानुवर्षे उपवास करत आहे आणि त्याला उपवासामध्ये योग्य संतुलन सापडले आहे...
वाचन सुरू ठेवा » - जमाल
तुमचे नखे तुमच्या आरोग्याचा आरसा आहेत
आपल्यापैकी बरेचजण आपल्या नखे आपल्याला भेडसावत असलेल्या आरोग्य समस्यांबद्दल काय सांगतात याबद्दल अनभिज्ञ असू शकतात, म्हणून प्रत्येक चिन्हावर लक्ष ठेवणे महत्वाचे आहे…
वाचन सुरू ठेवा » - सहة
डिटॉक्स जादू
आपल्या सभोवतालच्या घटकांपासून, निरोगी अन्न खाण्याद्वारे किंवा व्यायामाद्वारे त्यांचे संरक्षण आणि संरक्षण करण्यासाठी निर्मात्याने आपल्याला आपले शरीर दिले आहे ...
वाचन सुरू ठेवा »