या चरणांसह वसंत ऋतु सूर्यापासून सावध रहा:

वसंत ऋतूच्या प्रारंभासह, प्रत्येकजण आनंदी सहली घालवण्यासाठी आणि ताजी हवा श्वास घेण्यासाठी निसर्गाच्या सान्निध्यात जातो. ही मजा कोणत्याही मौजमजेशी जुळत नाही, परंतु सूर्यप्रकाशामुळे दिवस खराब होतो.

वसंत ऋतूमध्ये सूर्याच्या किरणांना कसे सामोरे जावे यावरील द्रुत टिपा:

सनस्ट्रोक प्रतिबंध:

हवामानाकडे लक्ष देणे आणि हवामानाच्या अंदाजाचे पालन करणे योग्य आहे, कारण हवामानाचा डेटा काही तासांत अचानक बदलू शकतो, विशेषत: जर वर्षाच्या या वेळी नेहमीपेक्षा जास्त गरम दिवशी सूर्याखाली कठोर परिश्रम केले जातात.

हंगामी ऍलर्जी प्रतिबंध:

वसंत ऋतूमध्ये अनेकांना ऍलर्जीचा त्रास होतो. त्वचेवर पुरळ, चिडचिड, लालसरपणा किंवा अगदी उष्णता जाणवत असल्यास डॉक्टरांनी सांगितलेली ऍलर्जीची औषधे घ्या.

पुरेसे पाणी प्या:

डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात पाणी तुमच्या जवळ ठेवले पाहिजे, तसेच थंड आणि हलके कपडे घालणे आवश्यक आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, टोपी किंवा योग्य डोके पांघरूण घालणे आवश्यक आहे, आणि गर्दीच्या वेळेस सतत सूर्यप्रकाशात राहू नये. म्हणजे सकाळी दहा ते दुपारी चार.

योग्य कपडे घाला:

हे शक्य तितके शरीर झाकून ठेवते, जसे की लांब बाहींचा शर्ट आणि लांब पँट
तीव्र विणकाम असलेले कापड वापरणे देखील श्रेयस्कर आहे, जसे की कॉटन फॅब्रिक्स किंवा इन्सुलेट कपडे, जे सहसा त्यांच्यामध्ये रेडिएशन इन्सुलेशनच्या टक्केवारीवर स्पष्टपणे लिहिलेले असतात.

सनस्क्रीनचा वापर:

घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी एक चतुर्थांश तास आधी, त्वचेवर उघड्या राहणाऱ्या भागात सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करणारे उत्पादन लागू करण्याची शिफारस केली जाते. हे उपाय सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून त्वचेचे संपूर्ण संरक्षण करण्यास मदत करतात