तणावापासून सावध रहा, हे तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त धोकादायक आहे

"तणाव" ही बहुतेक रोगांवर हल्ला करण्याची खिडकी मानली जाते, विशेषत: जर आपण त्या ताणतणावात भर घालतो. अनेक अभ्यासांनुसार, तणाव हे लठ्ठपणाचे कारण आहे आणि रोगांशी लढण्यासाठी कमकुवत प्रतिकारशक्ती आहे.

ब्रिटीश वेबसाइट “डेली मेल” ने तणाव आणि तणावामुळे शरीराचे काय होते हे मांडले आहे, कारण संशोधकांनी तणाव आणि तणावामुळे शरीराला होणाऱ्या अनेक रोगांचे कारण स्पष्ट केले आहे, ते म्हणजे:

जेव्हा तुम्ही तणावग्रस्त आणि तणावग्रस्त असता तेव्हा रक्त थेट मेंदू, हृदय, फुफ्फुसे आणि स्नायूंकडे वळवले जाते.

हृदय गती वाढते आणि रक्त अधिक पंप केले जाते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या आणि हृदयाशी संबंधित समस्या उद्भवतात.

शक्य तितक्या लवकर ऑक्सिजन मिळविण्यासाठी श्वसन वाढते, ज्यामुळे जास्त प्रमाणात घाम येतो, ज्यामुळे शरीरात मोठ्या प्रमाणात पाणी कमी होते.

उच्च रक्तातील साखरेची पातळी जेणेकरून मेंदू आणि स्नायूंना इंधन देण्यासाठी ग्लुकोज उपलब्ध होईल.

जलद रक्तप्रवाहामुळे रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन.