आपल्या प्रिय व्यक्तीने आपल्याला सोडून दिले हे आपण कसे विसराल?

हा सर्वात कठीण प्रश्न आहे, ज्याची उत्तरे विचारण्याचा आपण कितीही प्रयत्न केला तरी निश्चित उत्तर अज्ञातच राहते, आपण वर्षानुवर्षे ज्या प्रेमाचे स्वप्न पाहिले होते किंवा ज्याच्याशी आपण आपले हृदय जोडले होते, त्याला काहीही विसरू शकत नाही. विसरून जाणे सोपे नाही आणि जणू काही घडलेच नाही असे जीवन जगणे.

तुम्ही नॉस्टॅल्जिक आहात आणि स्वतःला विचारा, मी एकटा रस्ता पूर्ण करू शकतो का?

तुम्हाला एकत्र आणणारी छायाचित्रे पाहून तुम्ही स्वतःला धरून ठेवाल का, त्याचं नाव आल्यावर रडणार का? 

आज आना सलवा मध्ये, आणि त्याच टप्प्यातून गेलेल्या लोकांच्या अनुभवांवरून - आणि त्यापैकी बरेच आहेत - आम्ही तुमच्यासाठी उपायांचा एक संच सारांशित केला आहे ज्यामुळे तुम्हाला अशा व्यक्तीला विसरण्यास मदत होईल ज्याने तुमच्या हृदयाचा विश्वासघात केला आहे किंवा तुम्हाला वेगळे केले आहे. काही परिस्थितीसाठी वेळ.

तुमच्या व्यावसायिक यशावर लक्ष केंद्रित करा

ब्रेकअपनंतर, तुम्हाला पुढे खूप वेळ मिळेल, जो तुम्ही सहसा त्याच्यासोबत बाहेर जाण्यासाठी किंवा त्याच्यासोबत कुठेही घालवण्यासाठी स्वत:ची व्यवस्था करण्यात घालवाल. अर्थात, तुम्ही कामाच्या अगोदर आणि कामाच्या प्रत्येक तासादरम्यान पाच मिनिटे वेळ काढायचा आणि त्याला भेटण्यासाठी किंवा त्याच्याशी फोनवर बोलण्यासाठी काम कमी करायचो, हा सर्व वेळ आता तुमचा आहे आणि त्याचा फायदा घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तुम्हाला यश मिळवून देणारे काहीतरी उपयुक्त करण्यासाठी ते वाटप करणे आहे. अर्थात, तुम्ही ते दुसऱ्या कोणाला तरी वाटप करू शकता, परंतु अनुभव हा तुमचा मौल्यवान वेळ आहे जो तुम्ही तुमचा व्यवसाय विकसित करण्यासाठी गुंतवला पाहिजे.

त्याचा तुमच्याबद्दलचा सर्वात वाईट दृष्टीकोन लक्षात ठेवा

तुमच्या दोघांमध्ये काहीही झाले तरी तुम्ही त्याला आणखी एक संधी देण्याचा विचार करण्यात बराच वेळ घालवू शकता. त्यामुळे, त्यातील सकारात्मक आणि नकारात्मक गोष्टींची यादी असो, किंवा तुम्हाला आलेल्या एका समस्येच्या वेळी मी तुम्हाला पाठवलेल्या अत्यंत मजबूत ईमेलची प्रत असो, तुमच्या प्रतिष्ठेशी तडजोड करू नका आणि या नकारात्मक गोष्टींसह तुमची स्थिरता मजबूत करा ज्याने मोठा प्रभाव पाडला. त्याच्याबरोबर तुमच्या आयुष्यात.

दुसर्‍याला भेटा, आणि प्रेमासाठी आपले हृदय पुन्हा उघडा

तुमच्या मित्रांना ते एखाद्या माजी बद्दल कसे विसरले याबद्दल विचारा आणि तुम्हाला कदाचित असे काहीतरी ऐकू येईल, "तुम्ही बाहेर जाऊन नवीन लोकांना भेटले पाहिजे!" (तुम्ही पुरुष असाल तर कदाचित सल्ला असा असेल की "चला पेये घेऊ आणि मुलींना भेटू!") परंतु शक्य तितक्या लवकर तुमच्या सामाजिक जीवनात परत या. हे तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकते की किती लोक तुमच्याशी बोलू इच्छितात, जे तुमचा आदर करतात आणि प्रशंसा करतात, तुम्ही ज्या व्यक्तीवर प्रेम केले आणि तुम्हाला सोडले त्यापेक्षा वेगळे.

त्याच्याबद्दल बोलू नका आणि आपल्या एखाद्या मित्रासमोर त्याच्या विभक्त झाल्यामुळे रडू नका

जेव्हा तुमचे हृदय तुटते तेव्हा मित्रांसोबत बसणे आणि तुम्हाला वाटत असलेल्या या सर्व वेदनांबद्दल बोलणे खूप सोपे आहे कारण त्यांचे कर्तव्य आहे की तुम्हाला आधार देणे आणि पुन्हा उठण्यास मदत करणे, परंतु सावधगिरी बाळगा की हीच तुमची कायमची सवय होईल, तुम्ही अचानक विनाकारण होऊ शकता. एक प्रियकर आणि मित्रांशिवाय. जे झाले आहे त्याबद्दल तुम्ही जास्त बोलत असाल तर आता थांबा तुमचा संदेश पहिल्या दिवसापासून आला आहे. आपल्या मित्रांसह इतर गोष्टींबद्दल बोलण्यासाठी स्वत: ला प्रशिक्षित करा आणि आपण त्याबद्दल पूर्णपणे विसरला आहात हे आपल्याला दिसेल.

तुमचा आत्मविश्वास वाढवा

तुमचा राग व्यायामात वापरण्यासाठी इंधनात बदला, उदाहरणार्थ, किंवा इतर कोणताही छंद करा ज्यामुळे तुम्हाला गोष्टींवर नियंत्रण ठेवा. तुमच्या सभोवतालची सर्व नकारात्मक ऊर्जा तुमच्यावर वेड लावू देऊ नका, परंतु ती तुमच्या आणि तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर असलेल्या क्रियाकलापांमध्ये निर्देशित करा.

चाकू ही तुमची खंबीर ताकद आहे

तुमच्या प्रेमकथेचा शेवट काहीही असो, तुमच्यापेक्षा जास्त कुरूप कथा आहेत, म्हणून तुमच्या मागे दार बंद करा आणि निसर्गाच्या सहलीला जा, मग ते लांब फिरण्यासाठी असो, कॅम्पिंगसाठी असो किंवा तुम्हाला नेहमी हव्या असलेल्या देशाला भेट द्या. भेट देणे. विशेषत: तुमच्या प्रियकराने तुम्हाला शेल्फवर ठेवल्यानंतर निरुपयोगी वाटणे सोपे आहे, परंतु केवळ तुम्हीच अन्यथा सिद्ध करू शकता. एकटेपणा सर्व चांगल्या आणि सुंदर भावनांना मारून टाकतो, म्हणून ते तुम्हाला मारू देऊ नका, आणि ज्या पिंजऱ्यात तुम्ही स्वतःला कैद केले आहे त्या पिंजऱ्यापासून दूर जा, आणि तुम्हाला दिसेल की आयुष्य एका व्यक्तीसोबत थांबत नाही, तर प्रत्येकाला आलिंगन देते. आणि ते पुन्हा जिवंत करते.

तुम्हाला त्याची आठवण करून देणारी प्रत्येक गोष्ट काढून टाका

होय, भूतकाळाची आठवण करून देणारे सर्व संदेश काढून टाका, सर्व पत्रे आणि चित्रे फेकून देण्यापूर्वी आणि मला त्याची आठवण करून देणारी खेळणी, मेणबत्त्या आणि भेटवस्तू वितरीत करण्यापूर्वी मी दोन वर्षे वाट पाहिली, परंतु मी ते केले आणि नंतर मी कायमचा मोकळा झालो. मी बर्याच काळापासून माझ्या डेस्क ड्रॉवरमध्ये आहे, आणि ते अस्वच्छ असले तरी, दररोज माझ्या भावनांवर नियंत्रण ठेवते. म्हणून यापासून मुक्त व्हा आणि तुम्हाला मोकळे वाटेल, वेदनादायक भूतकाळाशिवाय पुनर्जन्म होईल.