त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी पौष्टिक पूरक वापरणे

त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी पौष्टिक पूरक वापरणे

बाजारात उपलब्ध असलेल्या अनेक प्रकारांच्या प्रकाशात, सर्वात योग्य परिशिष्टाचा शोध कठीण आहे. या क्षेत्रातील तज्ज्ञ पौष्टिक पूरक आहार घेण्याच्या गरजेवर भर देतात जे त्यांच्या परिणामकारकतेचा लाभ घेण्यासाठी 3 महिन्यांपर्यंत वाढू शकतात. हे कोणत्याही अवांछित परस्परसंवाद टाळण्यासाठी वैद्यकीय पर्यवेक्षणाशिवाय एकापेक्षा जास्त अन्न पूरक मिसळू नये या व्यतिरिक्त आहे.

हे पूरक कोणते उपाय देतात?

पौष्टिक पूरकांमध्ये अनेक कॉस्मेटिक समस्यांचे निराकरण करण्यात योगदान देण्याची क्षमता असते, विशेषतः:

मुरुमांवर उपचार आणि तेलकट त्वचेची काळजी

तेलकट त्वचेच्या समस्यांसाठी, जस्त-समृद्ध सप्लिमेंट्स त्याच्या दाहक-विरोधी आणि डाग-उपचार प्रभावामुळे पहा. हे ऊतकांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि सेबेशियस ग्रंथींच्या कार्याचे नियमन करण्यासाठी योगदान देते आणि ते लैक्टोफेरिनशी जोडण्याची शिफारस देखील केली जाते, ज्यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो किंवा बर्डॉक, ज्यामध्ये विष आणि विरोधी दाहक प्रभाव असतो. एक शांत प्रभाव आणि sebum स्राव नियंत्रण म्हणून. हे चिडवणे अर्कासह देखील एकत्र केले जाऊ शकते, जे त्वचेला शुद्ध करते आणि त्याचा रंग हलका करण्यास मदत करते.

रेषा आणि सुरकुत्या उपचार

पौष्टिक पूरक म्हणून घेतल्यास, हायलुरोनिक ऍसिड त्वचेला तरुण बनवण्यास मदत करते, विशेषत: जर ते कॉस्मेटिक क्रीम आणि सुरकुत्या-रिमूव्हिंग इंजेक्शन्समध्ये त्याच्या वापराशी जुळते. हे पेशींची आर्द्रता टिकवून ठेवण्याची क्षमता मजबूत करते आणि त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवणारे व्हिटॅमिन सी, कोलेजन आणि ओमेगा -3 सोबत असल्यास त्याचा प्रभाव वाढवता येतो.

त्वचा निस्तेज उपचार

त्वचेला झिजण्यापासून वाचवण्यासाठी, कोलेजनने समृद्ध असलेले अन्न पूरक निवडण्याची शिफारस केली जाते, विशेषत: 20 ते 50 वयोगटातील, शरीर त्याच्या कोलेजन उत्पादन क्षमतेच्या सुमारे 50% गमावते आणि म्हणून त्याला या क्षेत्रात समर्थन आवश्यक आहे. काही पौष्टिक पूरक आहार कोलेजन उत्पादनाला चालना देण्यासाठी भूमिका बजावतात आणि जेव्हा त्यात व्हिटॅमिन सी आणि सेलेनियम असते तेव्हा ते त्वचेला अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण करण्यास हातभार लावतात.

त्वचा टोन कमी होणे उपचार

त्वचेची लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी, कार्नोसिन समृध्द पौष्टिक पूरक आहार पहा, हे पेप्टाइड साखरेच्या सेवनाच्या प्रभावाखाली आपल्या ऊतींचे तंतू घट्ट होण्यास प्रतिबंध करते. तसेच, रोझमॅरिनिक ऍसिडसह एकत्रित केल्यावर, कोलेजन-निर्मिती तंतूंची क्रियाशीलता राखण्यात योगदान देते.

हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेवर उपचार करा

हिवाळ्यात त्वचेचे निर्जलीकरण होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी, आपल्या शरीरासाठी आवश्यक फॅटी ऍसिडस् समृध्द पौष्टिक पूरक आहार पहा, कारण नंतरचे ते तयार करू शकत नाहीत आणि ते फक्त अन्नातून मिळवतात. आहार घेत असताना किंवा असंतुलित आहार घेत असताना शरीराचा या ऍसिडचा प्रवेश कमी होतो. या प्रकरणात, बोराचे तेल समृद्ध पौष्टिक पूरक किंवा संवेदनशील त्वचेच्या बाबतीत खोबरेल तेल आणि प्रौढ त्वचेच्या बाबतीत प्राइमरोज तेल घेण्याची शिफारस केली जाते.

चेतना कमी होणे उपचार

त्वचेला चैतन्य पुनर्संचयित करण्यासाठी, बीटा-कॅरोटीन आणि तांबे समृध्द अन्न पूरक आहार घेण्याची शिफारस केली जाते, जर हे दोन घटक सेलेनियम आणि व्हिटॅमिन ई सोबत असतील तर लहान सुरकुत्या लवकर दिसण्यापासून रोखण्यासाठी किंवा व्हिटॅमिन सी चे संरक्षण करण्यासाठी. ऑक्सिडेटिव्ह ताण पासून त्वचा.

सौंदर्यात्मक खेळांचे फायदे काय आहेत?