Lima makanan yang perlu dielakkan semasa hamil

Terdapat beberapa jenis makanan yang memberi kesan negatif kepada kesihatan dan perkembangan janin.

Pertama: Kapsul minyak hati, minyak hati ikan kod
Pengambilan berlebihan kapsul jenis ini membawa kepada peningkatan vitamin A, kehadirannya dalam kuantiti yang banyak dalam tubuh ibu hamil dikaitkan dengan kecacatan kongenital janin seperti kecacatan tulang.

Kedua: Jenis keju lembut tertentu
Keju lembut seperti Camembert putih, keju kambing dan keju biru seperti Denmark mungkin mengandungi bakteria listeria yang boleh menyebabkan serangan cirit-birit yang tidak berbahaya, atau boleh menyebabkan keguguran.

Ketiga: daging sejuk atau kurang masak, susu tidak dipasteurkan atau keju tidak dipasteurisasi
Makanan yang disebutkan di atas boleh menyebabkan penyakit seperti influenza kerana ia mengandungi Toxoplasma, sejenis kulat kecil yang turut menjejaskan kucing, dan boleh merosakkan mata janin, serta menyebabkan keguguran.

Keempat: Telur kurang masak dan produk yang mengandungi telur mentah
Sesetengah produk, seperti produk buatan sendiri, seperti mayonis atau gula-gula coklat, boleh menyebabkan keracunan salmonella, yang boleh menyebabkan cirit-birit yang teruk atau malah menyebabkan keguguran.

Kelima: kacang tanah
Makan kacang tanah boleh menjejaskan kesihatan ibu hamil jika dia alah kepada kacang tanah, dan terdapat peningkatan risiko ibu hamil makan kacang tanah, yang menjadikan janin alah kepada kacang pada masa kanak-kanak.

Sumber: Buku Doktor Keluarga (kehamilan)