Bagaimana untuk melindungi kulit anda daripada pencemaran luaran?

Bagaimana untuk melindungi kulit anda daripada pencemaran luaran?

Elakkan logam berat

Tinggal di bandar disertai dengan pendedahan berterusan kepada pencemaran dan pengumpulan toksin dalam hati, yang diterjemahkan kepada sakit kepala, keletihan fizikal, dan kehilangan kecergasan kulit. Logam berat yang terdapat dalam atmosfera yang tercemar menyebabkan organ-organ badan mengalami tekanan yang hebat, kerana ia menyebabkan badan menghabiskan simpanan oksigen. Untuk memerangi fenomena ini, disyorkan untuk mengambil suplemen pemakanan yang kaya dengan spirulina rumpai laut. Mereka mengambil logam berat dan menyumbang kepada pengusiran mereka dari badan.

Peralihan kepada kelajuan supersonik

Baru-baru ini, penyelidik menemui zarah pencemar terkecil yang pernah dipanggil PM2.5, yang sukar disingkirkan walaupun semasa mencuci muka. Hanya berus pengelupasan muka yang menghasilkan lebih daripada 200 getaran sonik sesaat boleh menolak zarah karbon ini keluar dari liang. Kajian ke atas berus ini telah menunjukkan keupayaan mereka untuk membuang sisa-sisa pencemaran dari kulit sebanyak 80 peratus. Ia cukup untuk menggunakannya selama satu minggu sehingga keadaan kulit dipulihkan dan daya hidup yang hilang dipulihkan.

Pembersihan mendalam diterima pakai

Kulit wanita bandar sangat terdedah kepada pencemaran akibat daripada bahan api yang menggerakkan kilang dan pengangkutan, dan ini dicerminkan dalam bentuk penuaan pramatang kulit, kehilangan daya hidup, dan peningkatan dalam penampilan bintik-bintik di atasnya. Bagi pencegahan harian masalah ini, ia mesti bergantung kepada minum jus antioksidan pada waktu pagi, yang kaya dengan vitamin C dan sayur-sayuran berdaun hijau.

Ia juga disyorkan untuk menggunakan krim penjagaan harian dengan penghalang anti-pencemaran dan menggunakan rawatan anti-tompok pada waktu petang, dengan syarat langkah-langkah harian ini disertai dengan pembersihan kulit secara berkala di pejabat pakar dermatologi untuk menghilangkan kesan pencemaran dan menghalang penampilan kerosakan berikutnya.

Makan makanan "bersih".

Setiap tahun kami menyaksikan pelepasan jadual makanan yang paling dan paling kurang terdedah kepada pencemaran di seluruh dunia, dikaitkan dengan kadar pendedahan sayur-sayuran dan buah-buahan kepada bahan kimia dan racun perosak dalam peringkat penanaman dan pemeliharaannya. Statistik terkini dalam bidang ini telah menunjukkan bahawa epal berada di bahagian atas senarai makanan yang paling tercemar, diikuti oleh bayam dan capsicum. Paling kurang tercemar ialah avokado, ubi keledek dan asparagus.

Antara makanan yang bersih, pakar juga menyebut telur, yang membekalkan tubuh dengan kolesterol yang bermanfaat, selain meminum air yang dicampur dengan jus lemon, kerana ia menyumbang untuk mengeluarkan toksin dari buah pinggang dan mengembalikan keserian pada kulit. Biji rami dan chia menyediakan serat yang berguna untuk badan yang menyumbang kepada penyingkiran toksin yang terkumpul di dalam badan.

Perlindungan mata

Haba dan matahari menyumbang kepada pengeluaran apa yang dikenali sebagai ozon toksik. Kadar ozon ini meningkat 10 kali ganda semasa musim panas di bandar, kerana ia mencukupi untuk berjalan di sekitar bandar selama 20 minit apabila tahap ozon ini tinggi, meningkatkan kemungkinan kerosakan sel sebanyak 270 peratus dan memanjangkan kesan negatifnya terhadap kerja malam sel dalam pemulihan dan pembaharuan diri mereka sendiri. Bagi kawasan kulit yang paling terjejas oleh ozon, ia adalah kawasan sekitar mata, di mana kulitnya sangat nipis. Oleh itu, adalah disyorkan untuk memilih produk yang menjaga kawasan ini dan dilengkapi dengan teknologi anti-pencemaran

Dapatkan jumlah antioksidan tambahan

Tahap pencemaran yang tinggi di bandar tidak bermakna pinggir bandar dan kampung dilindungi daripadanya. Agensi Angkasa AS menegaskan bahawa pencemaran udara adalah masalah global yang menjejaskan 80 peratus penduduk Bumi, dan masalah ini bertanggungjawab untuk mengurangkan stok semula jadi antioksidan badan, yang menyebabkan pengeluaran radikal bebas berbahaya yang merosakkan sel-sel yang menghasilkan. elastin dan kolagen, dan kulit kehilangan keanjalan dan kelembutannya. Untuk mengimbangi kekurangan ini, pakar menasihatkan untuk mengamalkan produk penjagaan kulit yang kaya dengan antioksidan.

Anti kerosakan habuk

Debu bandar tergolong dalam senarai musuh terburuk alam sekitar, yang juga termasuk sinaran ultraungu, ozon dan nitrogen dioksida. Kesemuanya menyebabkan kerosakan besar pada kulit apabila ia mencapai kedalaman dan menyebabkan ketidakseimbangan dalam fungsi sel-selnya.

Debu ini membebaskan komponen kimia dalam kulit yang meningkatkan masalah tekanan oksidatif dan membawa kepada kemunculan kedutan pramatang. Bagi pencegahan habuk ini, ia bergantung kepada pemilihan krim anti-pencemaran yang menyumbang kepada pemindahan sel-sel yang sihat ke kawasan kulit yang rosak untuk memperbaharui dan memulihkan tenaga padanya.

Menyokong pertahanan imun

Pertahanan imun semulajadi kulit boleh memainkan peranan penting dalam mengurangkan kerosakan pencemaran. Lebih lembap kulit, lebih banyak toksin akan sukar untuk menembusi ke dalam, dan saintis menganggap bahawa jenis cendawan tertentu mampu meningkatkan pertahanan imun kulit, terutamanya cendawan "chaga" yang digunakan dalam perubatan Cina untuk lebih daripada seribu tahun kerana sifat antioksidannya yang melindungi sel daripada kerosakan dan jangkitan. Oleh itu, kami mendapati jenis cendawan ini termasuk dalam komposisi persediaan anti-pencemaran yang menjanjikan untuk mengurangkan kesan pencemaran dan menguatkan pertahanan imun kulit.

Gunakan scrub yang kuat

Pakar menunjukkan bahawa wanita yang tinggal di bandar besar lebih terdedah kepada penuaan pramatang daripada yang lain, dan oleh itu mereka memerlukan pemantauan kulit yang berterusan oleh pakar dermatologi. Bagi rawatan yang berguna dalam bidang ini, terdapat pengelupasan kimia untuk menghilangkan kekotoran dan bintik-bintik dari permukaan kulit, selain rawatan laser untuk mengurangkan kedutan. Mereka mengesyorkan menggunakan serum anti-kedut yang kaya dengan antioksidan dan vitamin C, untuk digunakan pada waktu pagi pada kulit sebelum krim pelembap dan pelindung matahari.

Amalkan mandian detoksifikasi

Penduduk bandar menyedut asap toksik setiap hari, dan untuk mengurangkan risiko mereka, adalah disyorkan untuk menggunakan faedah mandian Maghribi atau Turki, yang menggunakan haba dan wap yang tinggi untuk mengeluarkan toksin daripada badan.

Haba mandian ini menyumbang kepada peningkatan suhu badan dan merangsang peredaran darah.Ia juga mengaktifkan sistem imun dan meningkatkan pengeluaran antibodi yang bertukar menjadi protein yang membantu badan mengenal pasti unsur asing dan mengusirnya. Pakar menekankan bahawa menghabiskan 50 minit di bilik mandi akan mempercepatkan aktiviti jantung dan peredaran darah dalam sel-sel badan, yang dicerminkan dalam pengusiran toksin dan kecergasan pada kulit.

Topik lain: 

Bagaimana anda berurusan dengan kekasih anda selepas pulang dari putus cinta?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج