Apakah risiko memakai kasut tumit tinggi yang menghalang anda daripada memakainya?

Apakah risiko memakai kasut tumit tinggi yang menghalang anda daripada memakainya?

Tumit mempunyai kesan negatif pada kedudukan kaki dan badan, dan kesannya pada gaya berjalan dan keseimbangan wanita.

Kerana memakai kasut tumit tinggi membuat kaki bengkok ke bawah, yang meningkatkan tekanan pada bahagian depan kaki, dan ini membuatkan wanita itu menyesuaikan seluruh badan untuk dapat mengekalkan keseimbangan, dan kerana bahagian bawah cenderung ke hadapan, dia mesti menyandarkan bahagian atasnya. kembali untuk mencapai keseimbangan,

Semakin besar panjang tumit, semakin besar kesan ini pada postur badan. Memakai tumit membuatkan otot paha lebih bekerja untuk menolak badan ke hadapan semasa berjalan dan meningkatkan usaha pada otot lutut. Berjalan dengan kasut tumit tinggi mewakili berjalan di hujung jari, yang boleh menyebabkan kerosakan pada tulang dan tisu penghubung.

Apakah penyakit yang disebabkan oleh kasut tumit tinggi? Satu kajian mendapati bahawa memakai tumit dengan ketinggian 5 cm menyebabkan 23% tekanan pada lutut dalam, yang mendorongnya ke hadapan untuk mengekalkan keseimbangan semasa berjalan atau berdiri.

Kajian menunjukkan bahawa tumit menyumbang kepada fakta bahawa wanita lebih cenderung mengalami arthritis lutut, dan sebaliknya, lengkungan belakang dan pelvis menyebabkan tekanan dan kekejangan pada otot-otot punggung bawah, yang meletakkan tekanan pada saraf sciatic, dan ini sering muncul pada wanita yang mengalami sciatica, iaitu kebas Atau sakit kaki kronik yang membuat operasi berdiri, duduk, atau berjalan tidak selesa dan menyakitkan.

Apakah kemudaratan memakai tumit pada tulang dan otot?

Dalam konteks bercakap tentang sebab-sebab yang menghalang anda daripada memakai kasut tumit tinggi, adalah perlu untuk menangani kerosakan yang berlaku pada tulang dan otot kerana regangan atau tekanan pada otot betis menyebabkan sakit dan keradangan plantar fasciitis, satu kumpulan. otot di bahagian bawah kaki, dan kontraksi otot yang menyakitkan,

Kecederaan itu juga merebak ke bahagian atas badan, kerana kecondongannya ke hadapan untuk mengekalkan keseimbangan juga menjadikan kepala dalam kedudukan ke hadapan, yang menyebabkan tekanan pada otot leher. Tumit untuk masa yang lama menyebabkan keretakan atau patah tulang pada tulang. kaki.