X'inhuma l-benefiċċji għas-saħħa tal-hibiscus għall-ġisem?

Hija xarba popolari madwar id-dinja, u ħafna drabi tintuża bħala tè mediċinali. Jista' jittiekel sħun jew kiesaħ Barra minn hekk, huwa baxx f'kaloriji u mingħajr kaffeina.

Kif jista 'jibbenefika mill-hibiscus?

Jirregola l-pressjoni tad-demm:

Hibiscus għandu proprjetajiet kontra l-pressjoni għolja u kardjoprotettiva, li jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għal nies bi pressjoni tad-demm għolja u dawk b'riskju għoli ta' mard kardjovaskulari.

Ittaffi l-uġigħ mestrwali:

Hibiscus iserraħ il-bugħawwieġ mestrwali u jgħin biex jerġa 'jġib il-bilanċ ormonali, li jista' jnaqqas is-sintomi mestrwali bħal tibdil fil-burdata, depressjoni, u tiekol iżżejjed.

Biex jaqta' l-għatx wara l-eżerċizzju:

It-te Hibiscus jintuża wkoll bħala xarba sportiva biex jaqta 'l-għatx. It-te Hibiscus ġeneralment jiġi kkunsmat kiesaħ, bħal tè silġ. Ħafna nies jinkluduha fid-dieta tagħhom għax din il-varjetà ta’ tè għandha l-abbiltà li tkessaħ il-ġisem malajr ħafna.

Antidipressant:

It-te Hibiscus fih vitamini u minerali, speċjalment flavonoids, li ġew marbuta ma’ proprjetajiet antidipressanti Il-konsum tat-te Hibiscus jista’ jgħin biex jikkalma s-sistema nervuża, u jista’ jnaqqas l-ansjetà u d-dipressjoni billi joħloq sensazzjoni rilassanti fil-moħħ u fil-ġisem.

Anti-infjammatorji u antibatteriċi:

It-te tal-weraq tal-hibiscus artab huwa rikka fl-aċidu askorbiku, magħrufa wkoll bħala vitamina Ċ li hija nutrijent essenzjali li ġismek jeħtieġ biex isaħħaħ u jistimula l-attività tas-sistema immuni. It-te Hibiscus huwa magħruf ukoll għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u antibatteriċi tiegħu. Għalhekk, jista 'jgħinek tipproteġik milli taqbad riħ u l-influwenza. Jista 'jintuża wkoll biex jikkura skumdità kkawżata mid-deni, minħabba l-effett tal-kesħa.