L-emigranja kif taffettwa l-irqad?

L-emigranja kif taffettwa l-irqad?

L-adulti u t-tfal bl-emigranja jista 'jkollhom ukoll irqad ta' kwalità aktar baxxa u REM aktar baxx minn dawk mingħajr emigranja.

Skont studju reċenti, tfal b’emigranja jiksbu inqas ħin totali ta’ rqad minn sħabhom b’saħħithom, iżda jieħdu inqas ħin biex jorqdu, skont analiżi ppubblikata fil-ġurnal Neurology, il-ġurnal mediku tal-Akkademja Amerikana tan-Nuroloġija, u ċċitata mill-Ġurnal Mediku.Medical Express.

L-irqad tal-moviment rapidu tal-għajnejn (REM) huwa definit bħala l-istadju tal-irqad li jinvolvi l-aktar attività tal-moħħ u ħolm lucid, u huwa stadju importanti għat-tagħlim u l-funzjoni tal-memorja.

L-awtur tal-istudju Jan Hoffman, MD, mill-King's College ta' Londra u membru tal-Akkademja Amerikana tan-Nuroloġija, qal: "Il-migranja jikkawżaw kwalità fqira tal-irqad jew kwalità ħażina tal-irqad tikkawża emigranja? Ridna nanalizzaw ir-riċerka riċenti biex tikseb stampa aktar ċara ta 'kif l-emigranja jaffettwaw ix-xejriet ta' l-irqad tan-nies u s-severità ta 'l-uġigħ ta' ras tagħhom. B'dan il-mod, il-kliniċi jistgħu jappoġġjaw lil dawk li jbatu mill-emigranja u jipprovdu trattamenti ta 'rqad aktar effettivi."

L-analiżi kienet tinkludi 32 studju, li kienu jinkludu 10243 persuna. Il-parteċipanti lestew kwestjonarju biex jivvalutaw il-kwalità tal-irqad tagħhom. Staqsew dwar id-drawwiet tal-irqad, inkluż kemm iddum biex torqod, il-ħin totali tal-irqad u l-użu ta 'għajnuniet għall-irqad. Punteġġi ogħla jindikaw kwalità agħar ta 'rqad.

Għal ħafna mill-istudji, in-nies ipparteċipaw f'laboratorju ta 'rqad bil-lejl użat biex jiddijanjostika disturbi fl-irqad.

Dan l-istudju tal-irqad jirreġistra l-mewġ tal-moħħ, il-livell tal-ossiġnu fid-demm, ir-rata tal-qalb u l-moviment tal-għajnejn.

Ir-riċerkaturi sabu li l-adulti b'emigranja, b'mod ġenerali, kellhom punteġġi medji ogħla fuq il-kwestjonarju minn dawk mingħajr emigranja, b'ammont moderat ta 'differenza minħabba l-migranja.

Id-differenza kienet akbar għal dawk b'uġigħ ta 'ras ta' emigranja kroniku.

Meta r-riċerkaturi ħarsu lejn studji dwar l-irqad, sabu li l-adulti u t-tfal b'emigranja kellhom inqas irqad REM bħala perċentwal tal-ħin totali ta 'rqad tagħhom mill-kontropartijiet b'saħħithom tagħhom.

Meta ħares lejn tfal bl-emigranja, ir-riċerkaturi sabu li l-ħin ġenerali tagħhom ta 'rqad kien iqsar, il-ħin tal-qawmien tagħhom kien itwal, u kellhom inqas ħin biex jibdew jorqdu meta mqabbla ma' tfal mingħajr emigranja.

Huwa possibbli li tfal b'emigranja jorqdu aktar malajr minn sħabhom minħabba li jistgħu jkunu mċaħħda mill-irqad, qal Hoffman.
"L-analiżi tagħna tipprovdi fehim aktar ċar tal-migranja u kif dawn jaffettwaw ix-xejriet ta 'rqad u turi l-impatt ta' dawn ix-xejriet fuq il-kapaċità ta 'persuna li torqod tajjeb bil-lejl."

Kif tittratta ma’ xi ħadd li jinjorak b’mod intelliġenti?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج