Benefiċċji tal-għaġeb tal-għeneb
Benefiċċji tal-għaġeb tal-għeneb:
Hemm diversi benefiċċji għas-saħħa tal-għeneb:
1- Tbaxxi l-livell tal-kolesterol:
L-għeneb fih fibra u sustanzi attivi li għandhom rwol ewlieni fit-tnaqqis tal-kolesterol fil-ġisem
2- Saħħa kardjovaskulari:
L-għeneb fih minerali importanti biex jirregola l-ħidma tal-qalb u l-vini tad-demm varji
3- Trattament tal-anemija:
L-għeneb huwa importanti għat-trattament ta 'anemija ta' defiċjenza tal-ħadid minħabba li fih persentaġġ għoli ta 'ħadid
4- Anti-infjammatorji:
L-antiossidanti fl-għeneb jikkontribwixxu biex itejbu l-immunità tal-ġisem u jipprevjenu diversi mard u infezzjonijiet, speċjalment l-artrite.Tgħin ukoll biex ittaffi l-bugħawwieġ minħabba li hija rikka fil-manjeżju.
Erba 'ikel li jipprevjeni ġebel fil-kliewi
10 benefiċċji inkonċepibbli tal-frawli
Frott li jżid il-piż u jħassar id-dieta
Ħames dieti tajbin għas-saħħa li jikkurak mill-mard
Benefiċċji u sorsi ta 'vitamini