အဖျားနဲ့ အအေးမိခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။

အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်တာက ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံလို့ ပြောတဲ့အခါ မိခင်ကို မလှောင်ပြောင်ပါနဲ့၊ အအေးမိပြီး အဖျားတက်တဲ့အခါ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ဖို့ အကြံပေးတဲ့အခါ ဂျာမန်သုတေသီတွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အိပ်ရန် အအေးမိရောဂါကို ကုသပေးနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း "Reuters"

အိပ်စက်ခြင်းသည် အချို့သော ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံထားရသော ဆဲလ်များနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့ကို ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

သုတေသီများသည် ကူးစက်ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော T-cells များကို အာရုံစိုက်ခဲ့ကြသည်။ ဤဆဲလ်များသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံထားရသည့်ဆဲလ်ကို တွေ့ရှိသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို ဆဲလ်တွင် ကပ်နိုင်စေသော integrin ဟုခေါ်သော စေးကပ်သောပရိုတင်းတစ်မျိုးကို အသက်သွင်းသည်။

ဒါကို သုတေသီတွေက သက်သေပြနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။ကြာရှည်စွာ ဖိစီးမှု များသည် စေးကပ်သော ပရိုတိန်းများကို အသက်သွင်းရန် ကူညီပေးသည့် ကူးစက်မှု ဖြစ်စဉ်ကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေသည့် ဟော်မုန်း ပမာဏ မြင့်မားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေလိုပါက "ညတိုင်း လိုအပ်သော အိပ်ချိန်ကို ရရှိပြီး နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားရမည်" ဟု ဂျာမနီနိုင်ငံ Tubinen တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီ Stoyan Dimitrov က ပြောကြားခဲ့သည်။

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက ကြာမြင့်စွာကတည်းက သိထားပြီးဖြစ်သည်ဟု နယူးယောက်စီးတီးရှိ ဆိုင်းနိုင်းတောင်ပေါ်ရှိ Icahn ဆေးကျောင်းမှ အဆုတ်ရောဂါ၊ အရေးကြီးသော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ Louis de Palau က ပြောကြားခဲ့သည်။

ပြီးတော့ သူက အီးမေးလ်စာထဲမှာ “လက်တွေ့လေ့လာမှုများစွာက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေနဲ့ ထိတွေ့ပြီးနောက် ရောဂါပိုဖြစ်နိုင်ချေပိုများကြောင်း လက်တွေ့လေ့လာမှုများစွာက ပြသခဲ့ပါတယ်… ဒါပေမယ့်၊ ဒီ (အသစ်) လေ့လာမှုက မော်လီကျူးတွေအတွက် နောက်ထပ်လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ပြသထားပါတယ်။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် လုံလောက်သောပမာဏသည် T cells ဟုခေါ်သော ဆဲလ်များမှတစ်ဆင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

"ဒါကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ ကိုယ်ခံအားကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က ထူးထူးခြားခြား ဖော်ပြတဲ့ ယန္တရားတစ်ခုကို ပြသထားပါတယ်" ဟု လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်ခြင်းမရှိသော de Ballou မှ ပြောကြားခဲ့သည်။