Allergic rhinitis အကြောင်းအရင်းနှင့် ကုသမှုကြား

Allergic rhinitis သည် sinuses အတွင်းတွင် အလွန်အန္တရာယ်များသော ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အအေးမိပြီးနောက် ပေါ်လာတတ်ကာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှို၊ ဖုန်မှုန့်၊ ဝတ်မှုန်နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာများနှင့် ခရီးဆောင်အိတ်အတွင်းရှိ ပိုးဖလံများကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ဒီလို ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ ရေမွှေးအမျိုးအစားအချို့နဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ဖော်ပြခြင်းမပြုရပါဘူး။

Allergic rhinitis နှင့် ၎င်း၏ကုသမှု

1- ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူ - ၎င်းတို့သည် ပိုးသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေး နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်းနှင့် ကြက်သွန်နီအစိမ်းအချို့ကို နေ့စဉ် အံသွားပေါက်ခြင်းအတွက် အောင်မြင်သော ကုသနည်းဟု ယူဆကြပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ယားယံမှုကို သက်သာစေပါသည်။ နှာခေါင်း၌။

2- နှမ်းကြတ်စေ့ ၊ ဗာဒံစေ့ နှင့် ငါး တို့တွင် omega-3 ပါဝင်သောကြောင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများကို တွန်းလှန်နိုင်သောကြောင့် အောင်မြင်သော ကုသနည်းဟု သတ်မှတ်ကြပြီး ၎င်းတို့ကို ကြေမွအောင် ပြုတ်ကာ ရေကို နေ့စဉ် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် နာလန်ထလာသည်အထိ ဘုရားသခင် အလိုရှိတော်မူပါသည်။

3- Marjoram - ဤအပင်သည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ပိုးသတ်ဆေးများ ပါ၀င်သောကြောင့် ပြုတ်ပြီး သောက်သည်။

4- ဗီတာမင်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများတွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် ပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးရန်၊ ရေများများသောက်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို စားသုံးရန် သတိပြုပါ။

5- အိမ်သုံးဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- မနက်စာမစားမီ ရေငွေ့နှင့် ပျားရည်ကို နံနက်စာ တွင်ထည့်သောက်ခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှု နှာစေးရောဂါ လက္ခဏာများကို လျော့နည်းစေပါသည်။

6- ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ၀တ်မှုန်များပေါများသည့် ဖုန်ထူသောနေရာများကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုကို ဂရုစိုက်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ဝေးဝေးနေရန် ရှောင်ရှားသင့်သည်။

အခြေအနေတိုင်းတွင် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။လူနာသည် ဤဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော ဖုန်မှုန့်များ၊ ကားမီးခိုးများ၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာများကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည့်အရာအားလုံးကို ရှောင်ရှားသင့်ပြီး အချို့သောကိစ္စများတွင် ၎င်း၏ကုသမှုသည် ရေရှည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။