ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားတွင် ကော်လဂျင်ပိုမိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားတွင် ကော်လဂျင်ပိုမိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသလား။

အရေပြားအတွင်း “Collagen သိုလှောင်မှု” သည် အလှကုန်လောကတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားအတွင်း ကော်လာဂျင်အဆင့်ကို နှိုးဆွပေးသည့် နိယာမအပေါ် အခြေခံထားသည်။ ဤအဆင့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အရေပြား၏ elasticity နှင့် တာရှည်ခံမှုကို တတ်နိုင်သမျှကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည်။

Collagen သည် အရေပြားတွင် သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရပြီး ၎င်း၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုအတွက် တာဝန်ရှိပြီး ၎င်း၏ ကျန်းမာပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပရိုတင်းဓာတ်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ အရေပြားရှိ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုအဆင့်သည် အသက် 25 နှစ်မှစတင်၍ တစ်နှစ်လျှင် 1% မှ 1,5 ရာခိုင်နှုန်းနှုန်းဖြင့် လျော့နည်းလာကာ အရေပြားနှင့်ထိတွေ့မိသော elasticity ဆုံးရှုံးမှုနှင့် မျဉ်းကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာခြင်းတို့ကို ရှင်းပြသည်။ ၎င်း၏အဆင့်များကျဆင်း။

သဘာဝဖြစ်စဉ်

အရေပြားရှိ ကော်လာဂျင် ပမာဏ နည်းပါးခြင်းသည် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အလှကုန်ဓာတ်ခွဲခန်းများသည် ယင်းချို့တဲ့မှုကို ဖြေရှင်းရန် အပြင်းအထန် ကြိုးစားနေကြသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အမျိုးမျိုးသော ကုထုံးများကို တီထွင်ရန် ကြိုးပမ်းနေပါသည်။ အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် မြင်တွေ့ရသည့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်အရ အသားအရေ နုပျိုမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အသုံးပြုသည့်အခါတွင် ကော်လာဂျင်ကို သိုလှောင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများ ပေါ်လာခြင်းကို နှောင့်နှေးရန် လိုအပ်သည်။

ထူးဆန်းပေမယ့် ဖြစ်နိုင်တယ်။

အရေပြားအတွင်းရှိ ကော်လာဂျင် အရန်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် စိတ်ကူးသည် ထူးဆန်းပုံရသော်လည်း လက်တွေ့တွင်မူ ၎င်းသည် တိကျသောနေရာတွင် ကော်လာဂျင်ကို သိမ်းဆည်းခြင်း၏ နိယာမပေါ်တွင်မူတည်ခြင်းမရှိသော်လည်း ရာခိုင်နှုန်းမကျဆင်းမီ ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအပေါ် လုပ်ဆောင်ခြင်းသာဖြစ်သည်။ . ဤနယ်ပယ်မှ လေ့လာမှုများက လိုအပ်သည့်အခါတွင် ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက် ဘဏ်အကောင့်တစ်ခုထဲသို့ ငွေထည့်ခြင်းနှင့်တူသည်။ သွေးဆုံးချိန်မရောက်မီ အရေပြားအတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်ကို အသက်သွင်းခြင်းနှင့် ၎င်းတွင် ချို့တဲ့မှုများအတွက် လျော်ကြေးပေးရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဤအရန်ငွေကို အသုံးပြု၍ သွေးဆုံးခြင်းသို့မရောက်မီ အလားတူပင်၊ နောက်ပိုင်းကာလများတွင် ထုတ်လုပ်မှု။

အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက ကော်လာဂျင်သိုလှောင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုသည် အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်တွင် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို ပိုမိုတုံ့ပြန်သည့် အရေပြားတင်းမာမှုအတွက် တာဝန်ရှိသည့် ဆဲလ်များကို ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း အတည်ပြုခဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍကို တတ်နိုင်သမျှကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် အသက်နှစ်ဆယ်တွင် ကော်လာဂျင်ကို စတင်သိမ်းဆည်းကာ သုံးဆယ်၊ လေးဆယ်နှင့် ငါးဆယ်တို့တွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

Collagen ကို ဘယ်လို သိမ်းဆည်းထားလဲ?

ကော်လာဂျင်ကို သိုလှောင်ရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူများက သန့်ရှင်းရေး၊ ဖယ်ရှားခြင်း၊ အာဟာရဖြည့်ပေးခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း စသည့် ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုအဆင့်များ ပါဝင်သော ဂရုတစိုက် စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ကျင့်သုံးရန် အကြံပြုထားပြီး ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော မျှတသောအစားအစာကို စားသုံးခြင်းအပြင် အာဟာရကို စားသုံးခြင်းအပြင် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ အဏ္ဏဝါကော်လာဂျင်ပါ၀င်သော အားဖြည့်ဆေးတောင့်များ၊ အမှုန့် သို့မဟုတ် ဆေးပြားများ။

နှစ်စဉ် 3 လကျော်ကြာ ကုသမှုအဖြစ် ဤဖြည့်စွက်အားဆေးများကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ အလှကုန်အင်စတီကျုတွင်ပြုလုပ်သည့် မိုက်ခရိုနိုက်ဒလင်းသည် ကောင်းသောဆေးထိုးအပ်များ သို့မဟုတ် ရေဒီယိုကြိမ်နှုန်းကုသမှုကို အသုံးပြုကာ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့စဥ်လိမ်းပေးရင် အသားအရေရဲ့ collagen တွေကို တတ်နိုင်သမျှ ကြာရှည်ထိန်းထားနိုင်ဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။

2024 ခုနှစ်အတွက် Sagittarius အချစ်ဇာတာ