ကျွေးသည်
- ၏
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် Diet tips များ
အဝလွန်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေမည့် အာဟာရ အကြံပြုချက်များ ၁- အစာမစားမီ တစ်နေ့ကို ရေ ၈ ဖန်ခွက်ထက် ပိုသောက်ပါ ၂- ဆန္ဒ...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ၏
သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အိမ်မှာ သင်ကိုယ်တိုင် ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။
အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏အန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ပေးသည့် အကာအကွယ်ခရင်မ်များကို အသုံးပြုရန်နှင့် လျော်ကြေးပေးရန် နေရောင်ခံခရင်မ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
နေ့တိုင်းစားပေးမယ့် ကုလားပဲရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး ငါးမျိုး!!!
Levant မှာ မနက်စာစားကြပေမယ့် ဒီဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးရင် မနက်စာ၊ နေ့စဥ်အချိန်တိုင်း စားရလိမ့်မယ်။
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
ရမ်ဇာန်ပြီးနောက် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရအကြံပြုချက် ရှစ်ခု
မင်္ဂလာရှိသော ရမဿွာန်လ၏ ကုန်ဆုံးရန် နီးကပ်လာပြီဖြစ်၍ စားသောက်မှု အလေ့အထကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် Banin Shaheen မှ ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးအား ကမ်းလှမ်းသည်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
အပြစ်ရှိခြင်း ၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ၎င်းတို့နှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။
တစ်ခါတရံမှာ ကျွန်တော်တို့ နေထိုင်နေရတဲ့ တင်းမာမှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ပြေလျော့စေဖို့အတွက် အစားအသောက်ကို အပန်းဖြေပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ မသိစိတ်က အများကြီးစားမိပါတယ်...
ဆက်ဖတ်ရန် »