tinnitus ကိုကုသရာတွင်နည်းပညာဆိုင်ရာဖြေရှင်းချက်

tinnitus ကိုကုသရာတွင်နည်းပညာဆိုင်ရာဖြေရှင်းချက်

သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးကို ပေးဆောင်ရန် chatbot ကို အသုံးပြုသည့် စမတ်ဖုန်းအက်ပ်တစ်ခုသည် tinnitus ကြောင့်ဖြစ်သော စိတ်ပူပန်မှုများအပြင် ၎င်းနှင့် အတူပါလာတတ်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အဆိုပါကိရိယာသည် နားအူခြင်း၏ အားနည်းသည့်အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးထားကြောင်း New Atlas ဝဘ်ဆိုက်မှ ထုတ်ဝေသည့် Frontiers in Audiology and Otology ဂျာနယ်ကို ကိုးကား၍ သိရသည်။

လက်တွေ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

ပြင်ပအရင်းအမြစ်မရှိသော အသံကို သိမြင်ခြင်းသည် နာကျင်စေပါသည်။ လူသုံးပုံနှစ်ပုံခန့်သည် tinnitus ဝေဒနာခံစားရပြီး လူသုံးပုံနှစ်ပုံခန့်သည် ဆေးခန်းမှ စိတ်ကျရောဂါခံစားရပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ 10% သည် လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားကြောင်း အစီရင်ခံသည့် အိပ်စက်ခြင်း၊ သိမြင်နိုင်မှု၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့် လူတစ်ဦး၏ထိန်းချုပ်မှုအာရုံတို့ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

tinnitus ၏ပြင်းထန်မှုကိုသက်သာစေသည်။

ဒီလို ကုသလို့ မရတဲ့ အခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ရတာ စိန်ခေါ်မှု တစ်ခုပါ။ သို့သော် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) သည် tinnitus နှင့်ဆက်စပ်သော စိတ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်ဟူသော အထောက်အထားများ တိုးပွားလာနေပါသည်။ နယူးဇီလန်ရှိ Auckland တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများက ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုတွင် စမတ်ဖုန်း chat app မှ ပေးပို့သော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး၏ လက်တွေ့ထိရောက်မှုကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။

အများအမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခု

တစ်ဖန်၊ လေ့လာမှုတွင် ဦးဆောင်သုတေသီ Fabrice Bardi က “သြစတေးလျတွင် လူ ၁.၅ သန်းခန့်၊ United Kingdom တွင် ၄ သန်းနှင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ လူသန်း ၂၀ ခန့်သည် နားထဲတွင် ပြင်းထန်စွာ အသံမြည်ခြင်းကို ခံစားနေကြရသည်။”

သူရှင်းပြသည်– “tinnitus နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဖြစ်များဆုံး အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေထဲက တစ်ခုကတော့ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာမှ လုပ်လို့ မရဘူး၊ ဘယ်မှာနေနိုင်မလဲ။ "ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီက လူနာတွေခံစားရတဲ့ အသံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တာကြောင့် ဒါဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ မှားယွင်းတဲ့ အယူအဆတစ်ခုပါ။"

iCBT ကို နိုင်ငံတကာမှ အသံပညာရှင်၊ စိတ်ပညာရှင်နှင့် နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း အထူးကုများအဖွဲ့မှ ဖန်တီးထားသည့် MindEar ဟုခေါ်သော စမတ်ဖုန်းအက်ပ်မှတစ်ဆင့် ပေးပို့ခြင်းဖြစ်သည်။

chatbot ကို အသုံးပြု၍ အက်ပ်သည် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များကို ဖော်ထုတ်စိန်ခေါ်ကာ အမူအကျင့်များကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် သတိပဋ္ဌာန်အခြေပြု သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး (MCBT) ၏ အစိတ်အပိုင်းများအပြင် ရိုးရာအသိဥာဏ်ဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများပါ၀င်ပါသည်။

၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား အသံအပိုင်းများနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်များ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် tinnitus ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် ပေါ့တ်ကာစ်များကဲ့သို့သော မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သည့်ကိရိယာများကိုလည်း ပေးပါသည်။

ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး အချိန်တိုင်းရနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာမှုတွင်ပါ၀င်သော သုတေသီ Susan Purdy က “သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးသည် tinnitus ဝေဒနာခံစားရသူများကို ကူညီပေးကြောင်း သိထားသော်လည်း ၎င်းသည် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး လိုအပ်သည်” ဟု ရှင်းပြပြီး ၎င်းသည် “စျေးကြီးပြီး မကြာခဏ ခက်ခဲတတ်သည်” ဟု ရှင်းပြသည်။ access” နည်းလမ်း။

“သို့သော် MindEar သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ကုထုံး၊ သတိသတိနှင့် အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် လူတစ်ဦး နားအူခြင်းကို ဖယ်ရှားနိုင်စေရန် ဦးနှောက်၏တုံ့ပြန်မှုကို လေ့ကျင့်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်၊ သို့မဟုတ် ပြင်ပအရင်းအမြစ်မရှိဘဲ အနည်းဆုံးကြားရသည့်အသံကို ပြင်ပမှ ပျောက်ကွယ်သွားစေရန် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုထားသည်။ နောက်ခံထားပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာ နည်းပါးပါတယ်။”

10 ပတ်ကြာနေ့စဉ် 8 မိနစ်

လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူများသည် MindEar အက်ပ်နှင့် ရှစ်ပတ်ကြာ နေ့စဉ် ၁၀ မိနစ်ကြာ အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ကြသည်။ ရောနှောထားသောအဖွဲ့သည် ထိုအချိန်အတွင်း မိနစ် 10 ကြာ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှု လေးကြိမ်ရှိခဲ့သည်။ Tinnitus Functional Index (TFI) သည် domain မျိုးစုံရှိ tinnitus ပြင်းထန်မှုနှင့် ဆိုးကျိုးများကို တိုင်းတာသည့် မိမိဘာသာ အစီရင်ခံစာမေးခွန်းလွှာ၊ သည် အဓိကရလဒ်တိုင်းတာမှုဖြစ်သည်။ TFI ရမှတ်များသည် 30 မှ 100 အထိရှိသည်။

25 ထက်နည်းသော ရမှတ်များသည် အပျော့စား tinnitus ကိုဖော်ပြသည်၊ 25 မှ 50 သည် သိသာထင်ရှားသော tinnitus ကိုဖော်ပြပြီး 50 ထက်ကြီးသော ပြင်းထန်သော tinnitus ကိုဖော်ပြသည်။ TFI ရမှတ် 13 မှတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသောပြောင်းလဲမှုသည် ဆေးခန်းတွင် အရေးပါသည်ဟု ယူဆပါသည်။ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် hyperacusis ရမှတ်များသည် အလယ်တန်းအကဲဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ တိုင်းတာမှုများဖြစ်သည်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သိသိသာသာ ကျဆင်းလာပါတယ်။

အဖွဲ့နှစ်ဖွဲ့စလုံးတွင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ TFI သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားသည်။ ရှစ်ပတ်ကြာ ကုသမှုပြီးနောက်၊ MindEar တစ်ခုတည်းသောအုပ်စု၏ 42% နှင့် hybrid အုပ်စု၏ 64% သည် ဆေးခန်းတွင် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

16 ပတ်နောက်ဆက်တွဲတွင်၊ အုပ်စုနှစ်ခုစလုံးအတွက်နှုန်းသည် 64% ဖြစ်သည်။ အကြီးမားဆုံး တိုးတက်မှုမှာ အပန်းဖြေခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှု၊ ထိန်းချုပ်နိုင်မှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်း နယ်ပယ်များတွင် ဖြစ်သည်။ သုတေသီများသည် ပါဝင်သူများကြားတွင် စိုးရိမ်သောကနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများ သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စွက်ဖက်မှုသည် hyperacusis အပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ပါမောက္ခ Pardee မှနိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်- tinnitus လူနာများ၏လက္ခဏာများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောကုသမှုပေးပို့နည်းစနစ်များ၏အောင်မြင်မှုအကြားဆက်စပ်မှုရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။

2024 ခုနှစ်အတွက် Sagittarius အချစ်ဇာတာ