एप्पल साइडर भिनेगरले तपाईंको शरीरमा जम्मा भएको बोसोलाई कसरी हटाउन सक्छ?

हामी प्रायः तौल घटाउनमा स्याउ साइडर भिनेगरको फाइदाको बारेमा सुन्छौं, र हामी सबै कुनै पनि स्वास्थ्य क्षतिको जोखिम बिना नै प्रभावकारी र चाँडै तौल घटाउन चाहन्छौं, र यो प्राप्त गर्न धेरैका लागि गाह्रो छ, धेरै प्रकारका पौष्टिक पूरकहरूको बावजुद जसले प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। अतिरिक्त बोसोबाट छुटकारा, तर तिनीहरू मध्ये केही मात्र यसको प्रभावकारिता प्रमाणित।

यस कारणले गर्दा, उचित आहार र व्यायामको पालना गर्नु र शरीरमा बोसो जल्ने दर बढाउने खानेकुराहरू खानु राम्रो हुन्छ।

आज हामी जिद्दी बोसोसँग लड्नको लागि सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक हतियारको बारेमा कुरा गर्नेछौं, जुन स्याउ साइडर भिनेगर हो, मेडिकल जर्नल अफ न्यूट्रिशनले प्रकाशित गरेको अध्ययन र स्वास्थ्यसम्बन्धी “डेली हेल्थ” वेबसाइटले रिपोर्ट गरेको अध्ययनले प्रमाणित गरेको छ कि सेतो रोटी खाने मोटा व्यक्तिहरू स्याउ साइडर भिनेगरमा भिजाएर कम्मरको घेरामा निकै कमी आएको थियो।परम्परागत सेतो रोटी खाने उनीहरूका समकक्षहरूको तुलनामा उनीहरूको रगतमा ट्राइग्लिसराइड्स कम थियो।

अध्ययनले यो पनि प्रमाणित गर्‍यो कि खाना भन्दा पहिले पातलो स्याउ साइडर भिनेगर खाँदा तपाईंलाई कम खाना खान मद्दत गर्न सक्छ, किनकि यसले तपाईंलाई चाँडै पेट भरिएको महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।

थप रूपमा, स्याउ साइडर सिरकाले रगतमा चिनीको स्तरलाई सुधार गर्दछ, यो सुनिश्चित गर्दै कि तपाईले उच्च रक्त शर्कराको स्तरको कारणले बारम्बार भोक नलागोस्।