अमरूदको पातको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जादुई फाइदाहरू के हुन्?

अमरूदको पातको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जादुई फाइदाहरू के हुन्?

केही अध्ययनहरूले अमरूदको पातहरू खानेका धेरै फाइदाहरू हाइलाइट गर्दछ, परिणामहरूले पुष्टि गर्दछ कि तिनीहरूका फाइदाहरू सम्भावित नकारात्मक साइड इफेक्टहरू भन्दा धेरै छन्।

WIO News द्वारा प्रकाशित के अनुसार, अमरुदको पात खाँदा निम्न स्वास्थ्य लाभहरू हुन्छन्:

1- पाचन प्रणाली स्वास्थ्य
अमरुदको पातमा हुने एन्टिब्याक्टेरियल गुणका कारण यसले आन्द्राको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ। उच्च फाइबर सामग्रीले पाचनमा मद्दत गर्छ, दिसालाई नरम बनाउँछ र कब्जियतबाट राहत दिन्छ।

2- क्यान्सरको जोखिम कम गर्दछ
अमरूदको पातमा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले हानिकारक फ्री रेडिकललाई बेअसर गर्छ। अमरूदको पात खाँदा कोशिकाको क्षति र क्यान्सर निम्त्याउने उत्परिवर्तनको जोखिमलाई कम गर्न सकिन्छ।

३- यसले रगतमा चिनीको मात्रा पुष्टि गर्छ
अम्बाको पात खानु मधुमेह भएका वा रोग लाग्ने जोखिममा रहेकाहरूका लागि फाइदाजनक हुन्छ, किनकि यसले ग्लुकोजको स्तरलाई स्थिर राख्छ। यसले खाना पछि रक्त शर्करामा उल्लेखनीय वृद्धिलाई रोक्छ, जसले समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।

4- प्राकृतिक प्रतिरक्षा बलियो बनाउने
अमरूदको पातमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा हुन्छ, जसले शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यलाई बढाउँछ। अमरूदको पातमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र रोग र संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छ।

5- हृदय स्वास्थ्य
अमरूदको पात खाँदा नराम्रो कोलेस्ट्रोल घटाएर राम्रो कोलेस्ट्रोल बढाएर मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ जसले मुटु रोगको जोखिम कम गर्छ र मुटुको स्वास्थ्यलाई कायम राख्छ।

6- आँखा स्वास्थ्य
अम्बाको पातमा भिटामिन ए पनि प्रशस्त हुन्छ, जुन आँखाको स्वास्थ्यका लागि आवश्यक हुन्छ, जसले दृष्टि राम्रो राख्छ। अमरूदको पात खाँदा आँखाको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्छ, दृष्टि बलियो बनाउँछ र आँखामा असर पार्ने समस्याहरूबाट बचाउँछ।

7- तनावसँग लड्नुहोस्
अमरूदको पातमा तनाव र चिन्ता कम गर्ने गुण हुन्छ, जसले मानसिक स्वास्थ्यलाई बढाउँछ र कसरत गर्दा मानिसलाई शान्त रहन मद्दत गर्छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

अम्बाको पात बढी खाँदा वा गलत तरिकाले प्रयोग गर्दा केही नकरात्मक साइड इफेक्ट हुनसक्ने विज्ञहरूले चेतावनी दिएका छन् ।

साइड इफेक्टहरूमा पेट दुखाइ समावेश छ र अक्सर अस्थायी हुन्छ। अमरूदको पात छालामा लगाउनाले कसैको छालामा जलन हुन सक्छ।

विज्ञहरूले मधुमेह रोगीहरूलाई ग्लुकोजको मात्रा घट्न नदिन अमरूदको पात खानुअघि आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नाप्न सल्लाह दिन्छन्।

विज्ञहरूले कब्जियतबाट पीडितहरूले चियामा अमरूदको पात प्रयोग नगर्न सल्लाह दिन्छन् किनभने यसले केही मानिसहरूमा कब्जियत बढाउन सक्छ।

सन् २०२४ को लागि धनु राशिको प्रेम राशिफल