पढाइमा तपाईंको बच्चाको बुद्धिमत्ता बढाउन, यी तरिकाहरू छन्

पढाइमा तपाईंको बच्चाको बुद्धिमत्ता बढाउन, यी तरिकाहरू छन्

अनुसन्धानकर्ताहरूले घोषणा गरेका छन् कि अध्ययन गर्दा नियमित व्यायामले विद्यार्थीहरूको गणित र विदेशी भाषा दुवैमा परीक्षण स्कोर बढाउन मद्दत गर्दछ, किनकि यसले उनीहरूको संज्ञानात्मक सीपहरू विकास गर्दछ।

ब्रिटिश "डेली मेल" को अनुसार, खेल र व्यायाममा चिकित्सा र विज्ञानलाई उद्धृत गर्दै, स्विस युनिभर्सिटी अफ जेनेभा र अमेरिकाको बोस्टनस्थित नर्थइस्टर्न युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरूले सिकाइमा फिटनेसको प्रभाव बुझ्नको लागि एक अध्ययन गरे, जसमा शिक्षाको लागि परीक्षणहरू समावेश थिए। र 193 देखि 8 वर्ष उमेरका 12 विद्यार्थीहरूको लागि गतिविधि स्तरहरू।

शारीरिक फिटनेस र परीक्षण स्कोरहरूमा डेटा संयोजन गरेर, राम्रो कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस र गणित र फ्रान्सेली (विदेशी भाषाको रूपमा) मा उच्च स्कोरहरू बीचको लिङ्क फेला पर्यो।

अप्रत्यक्ष लिङ्क

तर अनुसन्धान टोली भन्छ कि लिङ्क अप्रत्यक्ष थियो, किनकि शारीरिक फिटनेसले कार्यकारी प्रकार्य र संज्ञानात्मक लचिलोपनमा सुधार गर्दछ, जसले फलस्वरूप गणित जस्ता विशिष्ट र संरचित उत्तरहरूमा भर पर्ने विषयहरूमा मद्दत गर्दछ।

अनुसन्धाताहरूले यो पनि भन्छन् कि विद्यालय र प्रशासकहरूले कार्यक्रम योजना र बजेट विनियोजन गर्दा व्यायाम र आन्दोलनको महत्त्वलाई विचार गर्नुपर्छ।

अध्ययनका सह-लेखक, उत्तरपूर्वी विश्वविद्यालयका प्रोफेसर चार्ल्स हेलम्यानले पहिले कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस र अकादमिक प्रदर्शन, साथै कार्यात्मक कार्यहरूमा लाभदायक प्रभाव बीचको सम्बन्ध फेला पारेका थिए।

3 मुख्य कार्यहरू

यसका लागि, अध्ययनका प्रमुख अनुसन्धानकर्ता, जेनेभा विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ता मार्क याङ्गुएजले भनेका छन्, "त्यहाँ तीन मुख्य कार्यकारी कार्यहरू छन्", ती मध्ये प्रमुख भनेको अवरोध हो, जुन व्यवहारलाई रोक्न र हस्तक्षेपकारी वा अप्रासंगिक विचारहरूलाई दबाउन सक्ने क्षमता हो। दोस्रो प्रकार्य संज्ञानात्मक लचिलोपन हो, जसलाई प्राय: मल्टिटास्किङ भनिन्छ, र कार्य मागहरूमा आधारित कार्य वा प्रतिक्रियाहरू बीच स्विच गर्ने व्यक्तिको क्षमतालाई जनाउँछ।

"अन्तमा, तेस्रो [कार्य] काम गर्दैछ [वा सक्रिय] मेमोरी, [जुनसँग सम्बन्धित छ] हाम्रो दिमागमा जानकारी राख्ने र हेरफेर गर्ने क्षमता," प्रोफेसर याङ्गुएजले थपे।

"शटल रन परीक्षण"

फिटनेस र अकादमिक सीपहरू बीचको लिङ्क बुझ्नको लागि, अनुसन्धान टोलीले स्विट्जरल्याण्डका आठ विद्यालयहरूसँग साझेदारी गर्यो, अनुसन्धान र संलग्न संज्ञानात्मक प्रक्रियाहरूको परीक्षण गर्न।

अध्ययनमा भाग लिने बालबालिकाहरूले "सटल रन टेस्ट" भनेर चिनिने शारीरिक परीक्षण लिनुभयो जसमा उनीहरूले बढ्दो तीव्र गतिमा दुई लाइनहरू बीच 20 मिटरको दूरीमा पछाडि दौडनुपर्थ्यो।

"उचाइ, तौल, उमेर र लिङ्गको संयोजनमा, यो परीक्षणले बच्चाको मुटुको तन्दुरुस्तीको मूल्याङ्कन गर्न सक्छ," याङ्गुएजले भने।

9 मूल्याङ्कन कार्यहरू

अनुसन्धानकर्ताहरूले त्यसपछि बच्चाहरूको अवरोध गर्ने क्षमता, संज्ञानात्मक लचिलोपन र काम गर्ने मेमोरीको मूल्याङ्कन गर्न नौ कार्यहरू प्रयोग गरे। जेनेभा विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ता जुलियन चानलले बताए कि नौ कार्यहरूले "विभिन्न संकेतकहरूको मापन जस्तै सटीकता र [विद्यार्थी] प्रतिक्रिया को गति"।

केन्द्रीय माछा अनुगमन

एउटा अवरोध परीक्षणले बालबालिकालाई पौडी खेल्ने माछाको तस्बिर देखाएको थियो, जसमा केन्द्रीय माछा मुख्य समूहको विपरीत दिशामा सरेको थियो, र विद्यार्थीहरूले केन्द्रीय माछाले सकेसम्म चाँडो र सही रूपमा पौडी खेलेको दिशा निर्धारण गर्नुपर्ने थियो - पछि। केवल 200 मिलिसेकेन्डको लागि छवि हेर्दै।

संज्ञानात्मक लचीलापन र मेमोरी

संज्ञानात्मक लचिलोपनको परीक्षणको लागि, विद्यार्थीहरूलाई कल गर्न भनियो, बढ्दो क्रममा, संख्या र अक्षरहरू, जस्तै 1-A-2-B-3-C र यस्तै।

काम गर्ने मेमोरी परीक्षणमा, विद्यार्थीहरूले संख्याहरूको शृङ्खलालाई 2 6 4 9 7 जस्ता याद गर्नुपर्थ्यो, र त्यसपछि तिनीहरूलाई उल्टो क्रममा दोहोर्याउनु पर्थ्यो।

वर्षको अन्त्यमा, अन्वेषकहरूले गणितमा ३ कक्षाका विद्यार्थीहरूका लागि, फ्रेन्च १, जसले पाठको समझ र अभिव्यक्तिलाई समेट्छ, र फ्रेन्च २, जसले व्याकरण, हिज्जे र शब्दावलीलाई समेट्छ।

राम्रो फिटनेस भएका मानिसहरूका लागि उच्च परिणामहरू

मनोवैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि राम्रो कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस र गणित र फ्रान्सेली 2 मा उच्च स्कोर बीचको सम्बन्ध छ, र यद्यपि प्रोफेसर याङ्गुएजले भने कि "सायद फ्रान्सेली 1 कम प्रत्यक्ष महत्त्वपूर्ण छ, किनभने पाठ र लेखन को मूल्याङ्कन अधिक व्यक्तिपरक छ, तर यो छ। गणित वा व्याकरणको मामला होइन, जहाँ सही वा गलत उत्तरहरूमा थोरै आत्मीयता हुन्छ।"

विद्यार्थीको नतिजा सुधार गर्ने

अन्वेषकहरूले नियमित व्यायाम र कार्यकारी कार्यहरूको प्रदर्शनमा सुधार, अर्थात् निषेध, संज्ञानात्मक लचिलोपन र काम गर्ने मेमोरी बीचको लिङ्क पनि फेला पारे, जुन सबै स्कूल योजना व्यवस्थित गर्नका लागि महत्त्वपूर्ण परिणामहरू हुन्, र शारीरिक गतिविधि र खेल अभ्यासको महत्त्वलाई हाइलाइट गर्दै।

अन्वेषकहरूले भने कि उनीहरूको अनुसन्धान अध्ययनको उद्देश्य "बच्चाहरूको साप्ताहिक शारीरिक गतिविधि बढ्दै जाँदा, यसले कार्यकारी कार्यहरूको विकासमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ" र विद्यालयको नतिजामा उल्लेखनीय सुधार ल्याउन सक्छ भनेर ठूलो मात्रामा प्रदर्शन गर्नु थियो।

तपाईलाई बुद्धिमानीपूर्वक बेवास्ता गर्ने व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?