छ दिनमा तौल घटाउन, अनानासको भयानक आहारको बारेमा जान्नुहोस्

अनानास आहार तौल घटाउनको लागि विशेष आहारहरू मध्ये एक हो, जुन व्यक्तिको अवस्थाको आधारमा विशेषज्ञ डाक्टरले निर्धारण गरेको निश्चित अवधिको लागि एक प्रकारको खाना खानुमा निर्भर हुन्छ। अनानासले क्यालोरीहरू बर्न गर्न मद्दत गर्ने विशेषता हो। फाइबरको उच्च प्रतिशत समावेश गर्दछ जसले तृप्तिको अनुभूति दिन्छ।

६ दिनमा तौल घटाउने अनानासको आहार यस्तो छ:

दिन एक र दुई:

बिहानको खाजा: दूध वा चिनी बिना आधा स्याउ, कफी वा Nescafe।
लंच: दुई स्याउ।
डिनर: चिनी बिना ताजा अनानास रस को एक गिलास र किवी को रस को एक गिलास।

तेस्रो र चौथो दिन:

बिहानको खाजा: दूध वा चिनी बिना दही, कफी वा Nescafe को आधा बक्स।
लंच: एक कप र आधा दही।
डिनर: एक गिलास अनानासको रस र एक गिलास किवीको रस।

पाँचौं र छैटौं दिन:

बिहानको खाजा: दूध वा चिनी बिना कफी वा नेस्काफे।
लंच: कुनै पनि मात्रा मा सलाद।
डिनर: अनानास र किवीको रस।

कुनै पनि आहार पालन गर्नु अघि, यस्तो कदमको कुनै पनि परिणाम वा साइड इफेक्टबाट बच्न यस विषयमा विशेषज्ञ डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ।