ब्रेकफास्ट छोड्दा खतराहरू

1- बिहानको खाजा त्याग्दा शरीरमा ग्लुकोजको मात्रा कम हुँदा मानिसलाई मधुमेह हुने सम्भावना बढी हुन्छ

२- बिहानको खाजा छाड्दा पछिको खानामा धेरै खानेकुरा खाँदा तौल बढ्न सक्छ

3- बिहानको खाजा नखाँदा शरीरमा मेटाबोलिज्म सुस्त हुन्छ, जसले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ

4- यसले पेटलाई असर गर्छ र यसमा ग्यास जम्मा हुने र एसिडिटीको स्तरमा परिवर्तनको कारणले सूजन हुन सक्छ।

५- बिहानको खाजा नखाने मानिसमा हृदयाघात हुने सम्भावना बढी हुन्छ

६- बिहानको खाजा नखाँदा मस्तिष्कमा अक्सिजनको आपूर्तिमा असर पर्छ, जसले यसको कार्यलाई असर गर्छ