In volledige duisternis slapen en niet aankomen?

Slapen in volledige duisternis of maak je anders klaar!!!!

De resultaten van een nieuwe studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift (JAMA Internal Medicine) bevestigden dat vrouwen die slapen in een kamer met verlichting, of het licht nu van een tv of een gewone lamp komt, kunnen bijdragen aan het verhogen hun gewichtWaar de onderzoekers op basis van het onderzoek aangaven dat uit het experiment dat ze uitvoerden bleek dat slapen in een kamer

Er zit elke vorm van verlichting in, die in verband wordt gebracht met een toename van het gewicht van vrouwen met ongeveer 5 kilogram over een periode van ongeveer vijf jaar.

De onderzoekers meldden ook dat deze kwestie in de loop der jaren vrouwen ook het risico op overgewicht en obesitas geeft, wat op zijn beurt het risico op veel verschillende ziekten zoals diabetes en hartaandoeningen verhoogt.

Stress veroorzaakt gewichtstoename en vetophoping in het lichaam!!

5 kilo in 5 jaar!

Om deze resultaten te bereiken, voerden de onderzoekers het experiment uit op 43,722 vrouwen, van wie de leeftijd varieerde van 35-74 jaar, en ze werden verdeeld in groepen op basis van de aanwezigheid van verlichting in de kamer of niet.

Bovendien noteerden de onderzoekers de resultaten dat de vrouwen die zich in de verlichte kamers bevonden, in vijf jaar tijd ongeveer 5 kilo waren aangekomen.

De onderzoekers benadrukten dat ondanks de aanwezigheid van obstakels in dit onderzoek, het ons een indicatie geeft van de noodzaak om in de nachtelijke uren in donkere kamers te slapen, om het slaapproces dat het lichaam doormaakt niet te verstoren.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/