Lær om depresjon etter endt utdanning.. og hva er symptomene?

Livet etter endt utdanning fra universitetet kan være utfordrende. Mange synes overgangsperioden etter endt utdanning er vanskelig. Noen utvikler til og med depresjon etter endt utdanning, noe som betyr at de føler seg ekstremt frustrerte, slitne eller umotiverte, og begynner å ha vanskeligheter på jobben og i hverdagen. Når du kaster konfirmasjonshetten i været, kan du møte en rekke sosiale og økonomiske utfordringer Emosjonelle og til og med eksistensielle på samme tid.

Det er normalt å føle seg sliten eller stresset i overgangsperioder. Men hvis du tilbringer mesteparten av dagen i sengen, eller føler deg veldig fortumlet og ikke kan fokusere, kan noe mer alvorlig skje.

 Her er noen symptomer på depresjon etter endt utdanning :

1.  Følelser av anger og hat   Du kan angre på måten du brukte tiden din på universitetet på, ønske at du studerte hardere eller tilbrakte mer tid med venner.
2. Vanskeligheter med å føle seg lykkelig Du kan ha problemer med å nyte dine gamle hobbyer uten vennene dine på universitetet. Alt du gjør uten dem kan virke kjedelig.
3. mangel på motivasjonDu synes det er vanskelig å komme deg videre når alle veiene fremover virker fulle av vanskeligheter og skjebnesvangre svinger.
4. endring i appetitten Depresjon kan gjøre deg konstant sulten, eller det kan gjøre å tilberede hvert måltid virke som en vanskelig oppgave.
5. søvnproblemerDu finner deg selv sliten, sovner om ettermiddagen, eller synes det er vanskelig å sovne raskt.