Hvorfor synker magen etter fødsel? Hvordan får du tilbake smidigheten i kroppen din etter fødsel?

Etter din naturlige fødsel eller keisersnitt står du foran soveromsspeilet etter at du kommer tilbake fra sykehuset, for å bli overrasket over at magen ikke har forsvunnet.Hvordan er dette? Fødte du ikke og fosteret og dets vann og morkaken gikk ned?? Hvordan holdt magen din seg som om du var gravid??! Vil hun gå tilbake til stillingen før graviditeten? Og når??
Jeg vil svare på alle disse spørsmålene, men først er det to punkter du må forstå godt:

1 Magen din har ikke blitt så stor over natten, men gradvis i løpet av 9 måneder, det er ulogisk å forsvinne innen 9 minutter eller til og med 9 dager, det tar litt tid.
2 - Du vil absolutt ikke se akkurat ut som du var på bryllupsnatten. Du har blitt en mor og en komplett kvinne, og en helt feminin kvinne ligner ikke jentekroppen.

Hva er nå navlen din laget av etter fødselen, når og hvordan forsvinner det??!
Først tarmene og tykktarmen: tarmen svulmer opp under påvirkning av graviditetshormoner og slapper av og gir magen en stor størrelse selv i de to første månedene av svangerskapet, og effekten av graviditetshormoner på tarmene forblir til 10 dager etter fødsel, når tarmene går tilbake til normalen... Tarmene dine 10 dager etter fødselen.

For det andre livmoren: størrelsen øker fra størrelsen på en pære før graviditet til størrelsen på den største røde vannmelonen før fødselen, og vekten øker fra 50 gram før graviditet til 1200 gram umiddelbart etter fødselen... Livmoren trenger 40 dager etter fødselen for å gå tilbake til en størrelse nær størrelsen før graviditeten. Å redusere størrelsen på magen er at livmoren din går tilbake til størrelsen etter 40 dager etter fødselen.

For det tredje - fettet som samler seg i magen: Hensikten med det er å gi deg en strategisk reserve som du kan bruke på å amme barnet ditt... Hvis du ammer ham naturlig og tar hensyn til kostholdet ditt, vil du miste dette fettet innen 3 måneder etter fødselen, og det er den tredje tingen som gjør magen din mindre.

For det fjerde, bukveggmusklene: musklene i bukveggen divergerer gradvis under graviditeten for å gi rom for vekst av fosteret ditt... Umiddelbart etter fødselen er magemusklene dine veldig langt fra hverandre som på figuren, og det tar 6 måneder for å gå tilbake til sin forrige posisjon, forutsatt at vekten ikke øker i denne perioden og at du trener som å gå som du kan starte etter en uke etter fødselen, løping etter 40 dager, og sport for å strekke magemusklene etter 3 måneder. ..
Kjære deg... Hvis du tar mer hensyn til maten og går og beveger deg mer, vil du komme tilbake til å være deg selv før graviditeten mer og mer.