Hva er opprinnelsen til tyggegummi, og hvordan bidrar det til å redusere stress?

Dessverre er stress felles for alle mennesker, og alle ønsker å finne en måte å komme seg over det så raskt som mulig. Jada, det finnes mange løsninger, men det er ikke lett å praktisere dem i hverdagen Er løsningen å tygge tyggegummi?

Mennesker har funnet på ting å tygge i tusenvis av år. De gamle grekerne og mayaene tygget treharpiks, mens den første "tyggegummien" ble laget på XNUMX-tallet av en type gummi kjent som tyggegummi Chicletene fikk samme navn. Mens dagens tyggegummi smaker mye bedre, hadde de gamle grekerne og mayaene rett.

Hva er forholdet mellom tyggegummi for å redusere stress?

Tyggegummi er assosiert med lavere angst og lavere kortisolnivåer. Stressreduksjon kan skje nesten umiddelbart. Og ikke bare er tyggegummi mindre nervøs, de kan også være mer våkne. I en annen studie hadde personer som tygget tyggegummi mens de fullførte minnerelaterte oppgaver, raskere reaksjonstider og mer oppmerksomhet enn andre.

Forskning tyder på at tyggegummi med smak øker aktiviteten i hjernen. Tyggegummi kan også stimulere sansene ved å engasjere lukt, smak og berøring, noe som kan forklare hvorfor det har vist seg å øke årvåkenhet og forbedre humøret.

Bare pass på å tygge sukkerfri tyggegummi, som har færre kalorier og sukker. Sukkerfri tyggegummi hjelper til med å rense tenner og redusere tannråte, i tillegg til å forbedre dårlig ånde.

Andre emner:

Kvinner .. Skadelig mat slutter å spise dem nå!!

Bli kjent med den enkleste og beste dietten,,, frokostdietten

Hvorfor foretrekker vi å spise usunn mat, og hva er ulempene med å spise mye sukker?

Hva skjer i kroppen min når jeg spiser sukker?