Kusisita ndi kutikita minofu: mitundu, ubwino ndi njira

Kusisita: TTsitsani thupi mwa kukanikiza ndikulisuntha mwanjira inayake kuti mutsitsimutse ndikusuntha magazi mmenemo.Ndipo mafuta odzola ndi miyala .. M'mawa ndi musanasambe madzi ofunda kapena musanagone imatengedwa kuti ndi nthawi yabwino kwambiri yotikita minofu.

Tea spa: Ndikoyenera kumwa tiyi wobiriwira chifukwa ndi wothamangitsa mpweya, amatenthetsa m'mimba ndikuwongolera chimbudzi.

Ubwino wakutikita minofu ndi kusisita:

• Kuchotsa chinyezi ndi kuzizira m'thupi, kuchotsa ululu wammbuyo, mapewa, mafupa ndi khosi, zomwe zimatsogolera kumveka bwino.
• Kugawa mafuta kuchotsa mafuta cellulite atazunguliridwa ndi madzi kuchitira ena ziwalo ndi kusabereka.
• Zimawonjezera kusinthasintha kwa thupi
• Chimathandiza matenda ambiri monga kusowa tulo, kupsinjika maganizo, kupweteka kwa msana ndi mutu, komanso kumathandiza kuchepetsa thupi komanso kumangitsa thupi.
• Imasunga kusalala kwa khungu, imachepetsa nkhawa, komanso imathandiza kuti magazi aziyenda komanso kuganiza bwino.
• Zimathandizira kupumula kwa minofu, kumasuka m'maganizo, ntchito ndi kupuma, komanso kumapangitsa kuti magazi aziyenda.
• Imawonjezera ntchito ya ductal ndi ductless glands, imadyetsa komanso imapangitsa kumva kwa minofu yowoneka.
• Zimatsegula pores, kuchotsa poizoni m'thupi ndi kukhazika mtima pansi minyewa.
• Imachotsa m’thupi ma cell akufa ndi zinthu zovulaza kapena zopanda pake zomwe zimalepheretsa kugwira ntchito kwabwinobwino.

Mitundu ya kusisita ndi kusisita:

Pali mitundu yambiri ya kupaka minofu pakati pa mutu, mapewa, msana, khosi ndi thupi, ndipo otchuka kwambiri ndi: kutikita minofu yothandizira kupweteka kwa khosi, kuzungulira kapena kupanikizika kozungulira, kutikita minofu pachifuwa kuti muchepetse chifuwa, kufinya kapena kupaka minofu, kupweteka kwa mutu; kutikita minofu kunjenjemera, kutikita pakhungu la nkhope , Kusisita kokwanira kwa ziwalo zonse za thupi.

Anti-stress and relax massage, pressure kutikita ndi zala, kutsuka ululu kumapazi otopa.

Kuchepetsa kupweteka kwa msana, kuchepetsa kutopa kwa mwendo ndi kupweteka, kutikita minofu kumtunda kwa mapewa kuchiza aorta.

Vuto Lam'mawa Kuchepetsa Kusisita, Kutsitsimutsa Othamanga, Kutsitsimutsa Kuzungulira Kwapang'onopang'ono.

Momwe mungadzitsitsire nokha:

Thirani mafuta m'manja mwanu, kenaka pukutani khungu mpaka litakhazikika ndikubwereza ndondomekoyi ngati ikufunika ndi kayendetsedwe kake kozungulira kumadera ozungulira ndi ziwalo monga mapewa, zigongono, chiuno, chifuwa ndi mimba, ndi molunjika. madera monga khosi, mikono ndi ntchafu, komanso modekha Makutu ndi scalp, ndi kupereka ndondomeko nthawi yokwanira, ndipo musaiwale kutikita minofu mapazi ndi kusisita zala zazikulu ndi pakati pa zala.

Pambuyo pa mphindi makumi awiri, sambani madzi otentha kwa nthawi yayitali kuti mupeze zotsatira zabwino.

Kusisita ndi kusisita kumbuyo ndi ena:

Mafuta pang'ono kapena zonona zimayikidwa pamalo omwe kupaka minofu iyenera kugwiritsidwa ntchito, ndipo timayamba ndi kayendetsedwe ka misala yozungulira kuti tilimbikitse kuyendayenda kwa magazi, pogwiritsa ntchito njira yowombana mopanda malire pa thupi komanso popanda kuiwala kukakamiza. Pamafupa ndi bwino kugona pamimba ndi kusunga mikono kutali ndi thupi, Ndi kukanikiza pa phewa m'dera mawonekedwe a nambala eyiti, ndi kuthamanga chala kutsetsereka m'mbali mwa msana, kuyambira mapewa.

Kutikita kwa khosi ndi phewa:

Mafuta odzola odzola oyenerera amagwiritsidwa ntchito kutikita minofu kumtunda kwa chifuwa ndikusindikiza pang'onopang'ono ndi nsonga za zala, ndikuyamba kusisita kuchokera pamwamba pa chifuwa mpaka mapewa, kusuntha mutu mozungulira mozungulira komanso mofatsa kuti muchotse kupsinjika.

Kutikita minofu ndi kusisita mapazi:

Tikhoza kusamba mapazi otopa ndi otupa kuti atsitsimuke mwa kuwaviika kwa theka la ola mu mbale kapena mphika wotentha wokhala ndi madontho 4-5 a mafuta a lavenda, mafuta a peppermint, mafuta a rosemary, rosemary oil kapena thyme oil. amadaliranso akatswiri kuti apange kutikita minofu ya phazi kuti abwezeretse mphamvu zawo ndi ntchito zawo.

Contraindication pa kusisita ndi kusisita:

Kuvulala kwa msana, kutupa kwamkati kapena kunja, mafupa a nsagwada, kuvulala kwa khansa, kuphulika kwa minofu, kutentha kwa thupi, mitsempha ya varicose, kutsekeka kwa mitsempha kapena vuto la mtima, khunyu kapena mphumu ya bronchial, kupuma movutikira, kutuluka magazi mu mtima, ubongo, mapapo kapena chikhodzodzo.