Kodi mumasunga bwanji unyamata wa thupi lanu ngati njira yaku Japan?

Katswiri wina waku Japan adatsimikiza kuti kukalamba ndi umboni wakusowa kolimbitsa thupi kofunikira kuti utsitsimutse thupi, ndikuti kufalikira kwa "ntchito zakutali" kuyambira kufalikira kwa kachilombo ka Corona kwakulitsa vutoli. Iye anatsindika kuti pali gulu la masewera olimbitsa thupi omwe amathandiza kuchepetsa ukalamba.

Pulofesa Hiroshi Hirazumi adatsimikizira poyankhulana ndi atolankhani kuti kusagwira ntchito kwa ziwalo za thupi kumabweretsa kukalamba paubwana.

Hirazumi adanena kuti anthu ambiri tsopano akuvutika ndi ululu wosayembekezereka m'thupi chifukwa cha ntchito yakutali, kufotokoza kuti minofu yowongoka yomwe imachokera m'chiuno mpaka kutsogolo kwa mgwirizano wa chiuno, komanso minofu yam'mbuyo, imakhala yolimba ndipo imayika mphamvu. m'munsi mmbuyo.

Katswiri wa ku Japan adalimbikitsa kuti ayambe kulimbana ndi "dzimbiri" la thupi pochita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse kuti atambasule minofu, makamaka kumbuyo ndi khosi.

Hirizumi adanenanso kuti kuchita masewera olimbitsa thupi musanayambe ntchito iliyonse, kumapangitsa kuti magazi aziyenda bwino komanso kumathandizira kulimbitsa minofu, zomwe zimathandizira kuchepetsa ukalamba.

Kuphatikiza pa upangiri waku Japan, madotolo ndi akatswiri azakudya amalimbikitsa kuchuluka kwatsiku ndi tsiku kwa omega-3 supplementation yomwe ingathandizenso kuchepetsa zotsatira za ukalamba mwa kupondereza kuwonongeka ndi kupititsa patsogolo chitetezo pama cell panthawi komanso pambuyo pa chochitika chovuta.

Malinga ndi kafukufuku waposachedwapa wa ku America, omega-3 supplementation inathandizira zomwe ochita kafukufuku amatcha kupsinjika maganizo, zomwe ndi kuchepetsa kuwonongeka panthawi ya kupsinjika maganizo komanso pambuyo pa kupsinjika kwakukulu, ndi kuteteza zigawo za maselo zomwe zimachepa chifukwa cha ukalamba.