ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਦਮਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ:

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ:

ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ, ਐਮੀਗਡਾਲਾ, ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਬ੍ਰੇਨਸਟੈਮ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਸਮੇਤ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:

ਕੋਰਟੀਸੋਲ

ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ

ਸਦਮੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦੂਜਾ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੈਮੋਰੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਵਾਲਾ ਪਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਤੀਤ ਦਰਦਨਾਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੈਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

prefrontal cortex

ਸਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵੇਲੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਤੀਜਾ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਜ਼ੋਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ

ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਕੇ ਖ਼ਤਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੜਾਈ, ਉਡਾਣ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲੜਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਭੱਜਣ ਜਾਂ ਭੱਜਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸਦਮੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣ: ਉਦਾਸੀ. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ. ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਡਰ. "ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ. ਗੁੱਸਾ ਸਦਮੇ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਬਾਹਰੀ ਵਿਚਾਰ. ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ। ਠੰਢ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਹੇਜ਼। ਸਮਾਜਿਕ ਕਢਵਾਉਣਾ. ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ। ਸੱਟ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਜਨੂੰਨ।

ਸਦਮੇ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ: ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ; ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ. ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ. ਘੱਟ ਊਰਜਾ. ਅਣਜਾਣ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ. ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਐਲਰਜੀ. ਸਿਰ ਦਰਦ; ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ; ਹਾਈਪਰਵਿਜੀਲੈਂਸ; ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ।

ਸਜ਼ਾਤਮਕ ਚੁੱਪ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?