Jak chronić skórę przed zanieczyszczeniami zewnętrznymi?

Jak chronić skórę przed zanieczyszczeniami zewnętrznymi?

Unikaj metali ciężkich

Mieszkaniu w miastach towarzyszy ciągłe narażenie na zanieczyszczenia i gromadzenie toksyn w wątrobie, co przekłada się na bóle głowy, zmęczenie fizyczne i utratę witalności skóry. Metale ciężkie, które są obecne w zanieczyszczonej atmosferze, powodują, że narządy ciała są poddawane dużemu ciśnieniu, ponieważ powodują, że organizm wyczerpuje zapasy tlenu. Aby zwalczyć to zjawisko, zaleca się przyjmowanie odżywek bogatych w spirulinę z wodorostów. Zbierają metale ciężkie i przyczyniają się do ich wydalenia z organizmu.

Przejście do prędkości naddźwiękowej

Niedawno naukowcy odkryli najmniejszą zanieczyszczającą cząsteczkę, jaką kiedykolwiek nazwano PM2.5, której trudno się pozbyć nawet podczas mycia twarzy. Tylko szczoteczki złuszczające do twarzy, które wytwarzają ponad 200 dźwiękowych wibracji na sekundę, mogą wypchnąć te cząsteczki węgla z porów. Badania nad tymi szczoteczkami wykazały ich zdolność do usuwania pozostałości zanieczyszczeń ze skóry o 80 procent. Wystarczy stosować go przez tydzień, aż do przywrócenia kondycji skóry i przywrócenia jej utraconej witalności.

Przyjęto głębokie czyszczenie

Skóra miejskich kobiet jest silnie narażona na zanieczyszczenia pochodzące z paliw, które zasilają fabryki i transport, co objawia się przedwczesnym starzeniem się skóry, utratą witalności i wzrostem pojawiania się na niej plam. Codzienna profilaktyka tego problemu musi polegać na piciu rano soków przeciwutleniających, które są bogate w witaminę C i zielone warzywa liściaste.

Zaleca się również stosowanie kremów na dzień z barierą przeciw zanieczyszczeniom oraz stosowanie zabiegów przeciw przebarwieniom wieczorem, pod warunkiem, że tym codziennym czynnościom towarzyszy okresowe, głębokie oczyszczanie skóry w gabinecie dermatologa, aby pozbyć się skutków zanieczyszczenia i zapobiec pojawieniu się kolejnych uszkodzeń.

Spożywanie „czystej” żywności

Każdego roku jesteśmy świadkami publikowania tabeli żywności, która jest najbardziej i najmniej podatna na skażenie na całym świecie, w powiązaniu ze wskaźnikami narażenia warzyw i owoców na działanie chemikaliów i pestycydów na etapach ich uprawy i konserwacji. Najnowsze statystyki w tej dziedzinie pokazują, że jabłka znajdują się na szczycie listy najbardziej zanieczyszczonych produktów spożywczych, za nimi szpinak i papryka, a najmniej zanieczyszczone są awokado, słodkie ziemniaki i szparagi.

Wśród czystych pokarmów eksperci wymieniają również jajka, które dostarczają organizmowi dobroczynnego cholesterolu, a także wodę pitną zmieszaną z sokiem z cytryny, która przyczynia się do usuwania toksyn z nerek i przywracania blasku skórze. Nasiona lnu i chia dostarczają organizmowi pożytecznych włókien, które przyczyniają się do usuwania toksyn nagromadzonych w organizmie.

Ochrona oczu

Ciepło i słońce przyczyniają się do produkcji tak zwanego toksycznego ozonu. Stężenie tego ozonu wzrasta latem 10-krotnie w miastach, ponieważ wystarczy spacerować po mieście przez 20 minut, gdy poziom tego ozonu jest wysoki, zwiększając prawdopodobieństwo uszkodzenia komórek o 270 procent i przedłużając jego negatywny wpływ na nocna praca komórek w odbudowie i odnowie siebie. Obszary skóry najbardziej dotknięte przez ozon to okolice oczu, gdzie skóra jest bardzo cienka. Dlatego warto wybierać produkty, które dbają o ten obszar i są wyposażone w technologię anti-pollution

Uzyskaj dodatkowe ilości przeciwutleniaczy

Wysoki poziom zanieczyszczenia w miastach nie oznacza, że ​​przedmieścia i wsie są przed nim chronione. Amerykańska Agencja Kosmiczna twierdzi, że zanieczyszczenie powietrza jest problemem globalnym, który dotyka 80 procent populacji Ziemi i że problem ten jest odpowiedzialny za wyczerpywanie się naturalnych zasobów przeciwutleniaczy w organizmie, co powoduje wytwarzanie niebezpiecznych wolnych rodników, które uszkadzają komórki wytwarzające elastyna i kolagen, a skóra traci elastyczność i jędrność. Aby zrekompensować ten niedobór, eksperci zalecają stosowanie produktów do pielęgnacji skóry, które są bogate w przeciwutleniacze.

Ochrona przed kurzem

Pył miejski należy do grona najgorszych wrogów środowiska, do którego zalicza się również promieniowanie ultrafioletowe, ozon i dwutlenek azotu. Wszystkie z nich powodują ogromne uszkodzenia skóry, gdy docierają do jej głębokości i powodują zachwianie równowagi w funkcjach jej komórek.

Pył ten uwalnia w skórze składniki chemiczne, które nasilają problem stresu oksydacyjnego i prowadzą do pojawienia się przedwczesnych zmarszczek. Jeśli chodzi o zapobieganie temu pyłowi, to zależy od wyboru kremów anti-pollution, które przyczyniają się do przenoszenia zdrowych komórek do uszkodzonych obszarów skóry w celu odnowienia i przywrócenia jej witalności.

Wspieraj obronę immunologiczną

Naturalna odporność skóry może odgrywać kluczową rolę w ograniczaniu szkód spowodowanych zanieczyszczeniem. Im bardziej nawilżona skóra, tym więcej toksyn z trudem przeniknie w jej głąb, a naukowcy uważają, że niektóre rodzaje grzybów są w stanie wzmocnić odporność skóry, w szczególności grzyb „chaga” stosowany w medycynie chińskiej. ponad tysiąc lat ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, które chronią komórki przed uszkodzeniami i infekcjami. Dlatego znajdujemy ten rodzaj grzybów w składzie preparatów przeciw zanieczyszczeniom, które obiecują zmniejszyć wpływ zanieczyszczeń i wzmocnić obronę immunologiczną skóry.

Użyj mocnych peelingów

Eksperci podkreślają, że kobiety mieszkające w dużych miastach są bardziej podatne na przedwczesne starzenie się niż inne, dlatego potrzebują stałego monitorowania skóry przez dermatologów. Do przydatnych zabiegów w tej dziedzinie należą peelingi chemiczne, które usuwają zanieczyszczenia i plamy z powierzchni skóry, a także zabiegi laserowe redukujące zmarszczki. Zalecają stosowanie serum przeciwzmarszczkowego bogatego w przeciwutleniacze i witaminę C, które należy nakładać rano na skórę przed kremem nawilżającym i filtrem przeciwsłonecznym.

Zastosuj detoksykującą kąpiel

Mieszkańcy miast na co dzień wdychają toksyczne opary, a aby złagodzić ich ryzyko, zaleca się skorzystanie z dobrodziejstw łaźni marokańskiej lub tureckiej, która wykorzystuje wysoką temperaturę i parę do usuwania toksyn z organizmu.

Ciepło kąpieli przyczynia się do podniesienia temperatury ciała i pobudzenia krążenia krwi, a także aktywuje układ odpornościowy i zwiększa produkcję przeciwciał, które zamieniają się w białka, które pomagają organizmowi zidentyfikować i wydalić obce elementy. Eksperci podkreślają, że spędzenie 50 minut w łazience przyspieszy pracę serca i krążenie krwi w komórkach organizmu, co przekłada się na wydalanie toksyn i witalność na skórze.

Inne tematy: 

Jak radzisz sobie ze swoim kochankiem po powrocie z rozstania?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج