Dziewięć wskazówek, które pozwolą zachować świeżość skóry przed oznakami starzenia

sekrety dla Twojej skóry Mogą pojawić się na niej pewne zmiany, które wymagają innej opieki, aby zachować młodość i zapobiec wczesnym oznakom starzenia….
XNUMX- Stosuj się do codziennej rutyny czyszczenia skóry, unikaj mydła do mycia twarzy, najlepiej jest zimna woda zimą i latem i używaj zrównoważonego środka myjącego, a następnie zimną wodą różaną, a następnie kremem nawilżającym i pamiętaj o usunięciu makijażu dobrze i nie spać z tym.
XNUMX- Nawilżanie skóry codziennie po gorącej kąpieli lub masowanie skóry oliwą z oliwek na kwadrans przed kąpielą. I złuszczaj skórę, niezależnie od tego, czy używasz peelingu medycznego z produktów kosmetycznych, czy naturalnego peelingu, takiego jak cukier i olej kokosowy, aby usunąć martwe warstwy naskórka i upewnij się, że złuszczasz skórę przed snem, aby stymulować odnowę komórek skóry podczas snu
XNUMX- Chroń swoją skórę w ciągu dnia: używaj kremu przeciwsłonecznego z odpowiednim czynnikiem ochronnym i stosuj go kilka razy dziennie, unikając słońca w południe.
10- Unikaj odwodnienia: Pij co najmniej XNUMX szklanek wody dziennie i unikaj używania gorącej wody do mycia skóry
XNUMX- Jedz zróżnicowaną, zbilansowaną dietę i jedz owoce przed jedzeniem, a nie po.
XNUMX- Uprawiaj sport: ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję i harmonijne ciało, ale także wspomagają regenerację skóry, pozbycie się toksyn, poprawę nastroju i relaks.
XNUMX- Wystarczająco spać w nocy od sześciu do dziewięciu godzin w całkowicie ciemnym pokoju.
XNUMX- Medyczne maseczki na twarz do odmładzania skóry.
XNUMX- Przewietrzyć sypialnię kwadrans przed snem
XNUMX-Optymizm i pozytywne nastawienie utrzymują świeżość skóry.