مکس هر ناوې باید پوه او هڅه وکړي

له واده مخکې د ناوې د بدن ساتنه یو له هغو مهمو ګامونو څخه دی چې ناوې یې باید له واده مخکې واخلي، تر څو غوره پایلې تر لاسه کړي، او له واده مخکې د وخت د نشتوالي له امله رامنځ ته شوي تشنج څخه مخنیوی وشي.

د ناوې د بدن رطوبت لپاره د بادامو او د تیلو مخلوط:

اجزا: 6 څاڅکي د زعفرانو غوړ + 6 څاڅکي د تورو غوړیو + 6 څاڅکي د تل غوړ + 3 څاڅکي د بادام غوړ + XNUMX چمچ ګرده
طريقه: ټول غوړي سره ګډ کړئ او ګرده ور واچوئ، بيا يې له ويده کېدو مخکې بدن ته واچوئ، سپارښتنه کېږي چې پنبې جامې واغوندئ او بيا د ويښېدو پر مهال د ګرمو اوبو په کارولو سره حمام وکړئ.

د لیمو مخلوط د بدن تورې سیمې روښانه کوي:

اجزا: د ګلیسرین کریم یو کین + دوه چمچ مالګه + د لیمو جوس
طریقه: د ګیلیسرین کریم، مالګه او د لیمو جوس سره ګډ کړئ او په یوه کڅوړه کې یې د کارولو تر وخته پورې وخورئ، او د شاور اخیستلو څخه مخکې، بدن د مخلوط سره ومینځئ.

د بورې مخلوط د بدن نرمولو لپاره:

اجزا: XNUMX چمچ خمیر + XNUMX چمچ زیتون غوړ + XNUMX چمچ د لیمو جوس + ½ کپ بوره
طريقه: ټول اجزا سره ګډ کړئ، د حمام کولو څخه يو نيم ساعت مخکې په بدن باندې واچوئ، ځکه چې بوره او خميره د بدن په نرمولو کې مرسته کوي.

د لیمو او زیتون غوړ د بدن سکرب ماسک:

اجزا: یو ګیلاس د زیتون غوړ + XNUMX چمچ د لیمو جوس + XNUMX چمچ مالګه + ½ پیاله بوره
طريقه: ټول اجزا سره ګډ کړئ او بدن يې د وينې د دوران د هڅولو لپاره د لسو دقيقو لپاره له لاندې څخه تر پورتنۍ سرکلر حرکت سره ومينځئ، بيا بدن په ښه توګه ومينځئ.

د بدن سپینولو لپاره د نشایسته او لیمو ماسک:

اجزاء: 6 چمچ د لیمو جوس + XNUMX چمچ نشایسته + XNUMX چمچ ویسلین + XNUMX چمچ د زیتون غوړ + XNUMX چمچ ګلیسرین کریم + XNUMX چمچ ګلاب اوبه
طریقه: ټول اجزاء سره مخلوط کړئ، او د شاور اخیستلو څخه یو ساعت دمخه مخلوط په بدن کې واچوئ. مخلوط د بدن په سپینولو کې مرسته کوي.

د مستۍ او لیمو ماسک له بدن څخه مړ پوستکی لرې کوي:

­
اجزا: XNUMX چمچ د زیتون غوړ + XNUMX چمچ مستی + XNUMX/XNUMX چمچ د لیمو جوس
طریقه: د زیتون غوړي، مستې او د لیمو جوس سره ګډ کړئ، بیا دا مخلوط د دوه ساعتونو لپاره پر بدن کیږدئ، په دې موده کې پر بدن ښه د سرکولر حرکتونو سره مسح کړئ، بیا یې بدن په ښه توګه ومینځئ، د دې ماسک اجزا د پوټکي په پاکولو کې مرسته کوي. بدن او د مړ پوټکي څخه ځان خلاص کړئ ترڅو نور ښکلي وي.