د انسان بدن لپاره د زنک ګټې څه دي؟
۱- دانې او دانو له منځه وړل
۲- د هډوکو په پیاوړتیا کې مرسته کوي
3- د عمر پورې اړوند میکولر انحطاط د نښو کمول
۴- د جذام د علایمو کمول
5- په خوړو کې د اخته کسانو د وزن زیاتوالی
6- د عضلاتو د سپاسمونو مخنیوی
۷- د معدې د زخمونو مخنیوی
8- د سوځیدنې د رغیدو په چټکتیا کې مرسته کوي
۹- په خوارځواکۍ اخته ماشومانو کې د ویټامین A په زیاتولو کې مرسته کوي
د خوړو خورا مهم سرچینې کومې دي؟
۱- سمندري غذا
۲- اخروټ
۳- بادام
۴- چرګ
۲- دال
۶- لوبیا
۷- هګۍ
نور موضوعات: