Como calcular sua idade gestacional?

Muitas gestantes desconhecem o método correto de calcular a idade de sua gravidez, e algumas nem sabem como calculá-la. Hoje em Ana Salwa, apresentaremos a você, gestante, um , método muito preciso, confirmado por centenas de estudos internacionais, antigos e recentes, chamado de método ou regra de Nigel (Naegele) em relação ao primeiro a aplicá-lo para calcular a idade gestacional e a data prevista de nascimento.
O método é: o primeiro dia do último período + 9 meses e 10 dias = a data prevista de entrega.
Exemplo: se o primeiro dia da sua última menstruação for 10 de março (10/3), sua data de vencimento prevista é 20 de dezembro (20/12) e todo dia 20 do mês começa um novo mês.
Segundo exemplo: Se a data da sua última menstruação for 7 de outubro (7/10), sua data de nascimento prevista é 17 de julho (17/7) e todo dia 17 do mês começa um novo mês.
É preferível calcular sua idade gestacional em meses, não semanas, para facilitar.