Cele mai importante rețete pentru întărirea sistemului imunitar
1- O cana de lapte cu un catel de usturoi tocat, iar consumul dimineata intareste sistemul imunitar.
2- O cana de lapte cu ulei si seminte de in macinate intareste imunitatea.
3- Suc de lamaie cu o lingura de miere si o lingura de ulei de masline, care este magic in tratamentul amigdalitei
4- O cana de lapte cu o lingurita de miere si o lingurita de ovaz care contin zinc.
5- Dormi cel puțin XNUMX ore pe noapte.
6- Mananca fructe, legume, proteine si peste.
7- Abțineți-vă de la zaharuri, grăsimi, amidon procesat și băuturi răcoritoare
8- Mănâncă cel puțin un ou pe zi sau o bucată de brânză
reteta pentru stimularea sistemului imunitar
Ingrediente:
XNUMX- cana de lapte
XNUMX- Catel de usturoi zdrobit.
XNUMX- Lingură mică de ulei de măsline
XNUMX-XNUMX picături de oțet de mere.
XNUMX- O lingură mică de turmeric.
XNUMX- Un praf de ghimbir
XNUMX- O jumătate de lingură de nigella măcinată.
XNUMX- Lingură mică de cimbru
XNUMX- Un praf ușor de sare.
XNUMX- Suc de o jumătate de lămâie
Consumul zilnic al acestei rețete cu micul dejun sau prânz sporește capacitățile sistemului imunitar împotriva virușilor.