Zece greșeli care îți strică dieta

1- Nu mănâncă micul dejun

2- Nu mâncați înainte de a face mișcare

3- Mănâncă după exerciții fizice pentru o perioadă lungă de timp

4- Înlocuiți mesele cu băuturi energizante

5- Mananca proteine ​​si neglijarea carbohidratilor

6- Mănâncă mese bogate în calorii

7- Nu arde caloriile

8- Să crezi că poți mânca orice vrei de când faci mișcare

9- Nu bea suficiente lichide

10- Alegerea unei diete dificile